日程：6月16日（日）
時間：１０：００-１１：００
場所：植田北コミュニティセンター
名古屋市天白区鴻の巣1-203
内容：ピラティス（FRP®︎）グループレッスン
料金：￥1,500
持ち物：水、動きやすい服装、ヨガマット、フォームローラー
※ヨガマット、ローラーの貸し出しもできます：各300円
お申し込み↓
📩 b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com
facebookのメッセージ、LINEもオッケー！
※ピラティスとは？※
ピラティスは、ジョセフ・H・ピラティス氏が考案した「効率的でしなやかなカラダになることを目的としています。世界大戦中、収監された人たちと共に行ったオリジナル健康体操、負傷した兵士のリハビリを目的としたエクササイズという風に、フィットネス且つセラピー的な要素を併せ持ったエクササイズプログラムです。
※ファンクショナルローラーピラティス®︎とは？※
ファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士：中村尚人氏が考案したヒトの本来あるべき姿勢を解剖学的・運動学的視点で作られたピラティスです。円柱状のツール「フォームローラー」を用いて「カラダにとって省エネでしなやかな動き」を作っていきます。
さらに、日常の歩行など動作の機能を高めるため立つエクササイズが多いのも特徴です。バリエーションも多いため、若年者から高齢者、初心者から上級者まで、幅広い年齢層・レベルに合わせてエクササイズが提供できます。
FRP公式サイトもチェック！
http://frpilates.com/frp
インストラクター
岡田準郎
健康運動指導士/FRP®︎マスタートレーナー
スタジオ エレメントファイブ 代表
名古屋市でピラティストレーナーとして活動しています。
円柱状のフォームローラーを使ったピラティス『ファンクショナルローラーピラティス®︎』を学び、マスター認定を受けています。
ピラティスを通して、「カラダを動かす楽しさ」「自分自身でカラダの変化に気づく楽しさ」「生活動作の快適さ」をお伝えしています。
