おはよーございます！！
今日は仕事のため、朝からアクティブに動いています！！！
さてさて、昨日は仕事終わりに岩倉市生涯学習センターにてファンクショナルローラーピラティス(=FRP)の60分クラスでした！
やはり、エロンゲーション(軸の伸長)しながら動くと気持ちいぃ！！
FRPの良さを改めて感じます。
昨年10月以降、体を動かす機会が減ったから。
9月まではフリーインストラクターだったので、仕事上1日平均4時間？クラスで動いてました。
それが転職してさほど動かない仕事に就いたので、そりゃー体も強ばりがちです(笑)
皆さんと同じく、終始『あ～！うぅー！！』と、伸びたからか？えぇ声？を出してました(笑)
次回は、5月11日(土)20時ー！！
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