こんばんは。
健康経営開発士の岡田です。
2018年2月からスタートするヨガのブラッシュアップ講座です。
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安全なヨガの実践と指導講座：基礎編〜機能解剖学から見たアーサナ〜（第３期）募集
ヨガをやっていて、ゆっくり、やさしく、痛みなく楽しめ
どこか力んでいると感じたり、変な汗が出たり、痛いけど
ご自分の骨や筋肉、アーサナをとるまで動きの特徴、アー
この講座では、各回に体の各パーツ（例：股関節・骨盤、
より安全で心地よいヨガを実践＆指導できるような内容に
【内容】
〇講義
安全なヨガとは
安全なヨガの原則
安全なヨガに必要な解剖学
頭蓋と骨盤を含むニュートラルポジション
実践＆指導時の注意点
〇実技 ＊3月は講師都合によりお休みとなります。
１回目（２月）：立位（片足立ち）ポーズ
ポーズ例：山のポーズ、木のポーズetc.
２回目（４月）：立位（ランジ）ポーズ
ポーズ例：戦士のポーズⅡ、三角のポーズetc.
３回目（５月）：側屈・回旋ポーズ
ポーズ例：半魚王のポーズetc.
４回目（６月）：バランスポーズ
ポーズ例：下向きの顔の犬のポーズetc.
５回目（７月）：前屈・後屈ポーズ
ポーズ例：コブラのポーズetc.
【このWSで達成できること】
①アーサナに必要な解剖学・力学を説明できる
②解剖学に基づいた安心・安全なアーサナを指導できる
③解剖学に基づいた指導ができるヨガインストラクターの
日 時：毎月第１日曜日 9:30~12:00 ＊２月
講 師：岡田準郎 ※下記参照
会 場：植田北コミュニティセンター
対 象：ヨガ愛好家なら誰でも（一般の方、インストラク
・ご自身の身体の状態を把握したい方
・自分に合ったアーサナを知りたい方
・安全にヨガを指導する考えや方法を身につけたい方
・身体に触れるのに自信がない方
・アジャストのバリエーションを増やしたい方
＊お子さんを連れての参加も可能です。お気軽にご相談く
持ち物：動きやすい服装・筆記用具・タオル・使用書
使用書：
１．レイロング著・中村尚人監訳（2011）『図解YO
２．レイロング著・中村尚人監訳（2012）『図解YO
受講料：20,000円（4,000円（税込）×5回）
＊事前振込、分割可（2回）
＊イベントページの[参加する]を押し、下記の口座に1
十六銀行 稲沢支店 普通 1305987
口座名 岡田準郎
＊お振込みの際、お名前の前に「YS」の二文字を付けて
＊お振込みのない場合、こちらから確認のご連絡を差し上
＊申込締切は開催の3日前とします。ただし、定員に達し
＊過去修了された方は、各回2,000円で受講可能です
【ご注意】
キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-14日以前 全額返金
-13日前～7日前 50％返金
-6日前～当日 返金なし
ご不明な点等ございましたら、「Junro Okada」にメッセージをください。
【講師プロフィール】
Studio Element 5代表
健康経営開発士
岡田準郎（FRP, FTP ,GYROKINESIS, GYROTONIC）
中小企業を対象に、『健康経営から視る人材育成』に特化