2025年12月に開催したワークショップの第二弾です。

今回は、ハートセンター(中丹田)=胸郭にフォーカスを当てて、全身の筋肉をつなげながら快適なアーサナを探していきます。

前回の様子。




 安全、安心、安定したヨーガのプラクティス(アーサナ、プラーナヤーマetc.)をガイドするためにも、ぜひご参加ください。



WSアナウンス

 

【タイトル】
安全なyogaの実践と指導

~ハートセンター(中丹田)から手指までつなげるアーサナ

【日時】
4月19日(日) 13:30~16:00 ※13:15開場

【場所】
四日市市三浜文化会館 - カルチュール三浜
〒510-0845 三重県四日市市海山道町1丁目1532−1

【対象】
ヨガインストラクター、ヨガインストラクター資格取得予定の方

【内容】
※アーサナを実践しながら理論を肉付けしていく流れで行います。
〇 前回の復習:シードセンター(下丹田)を起点に動く大切さ
〇 ハートセンター(中丹田)から手指を感じ理解する
〇 ハートセンターから手指までのつながりを感じながらアーサナ(仰向け、座位、立位etc.)を実践する
アーサナ例
〇アドームカシュヴァーナーサナ
〇ウルドゥヴァ・ムカ・シュヴァナーサナ
〇ウッタナーサナ
〇ウールドゥヴァハスターサナ
〇ヴィーラバッドラーサナ1.2.3

 

【講師】

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岡田準郎(OKADA Junro)

 

RYT200:ヨガインストラクター

健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者

FTPマットピラティスベーシック・マスタートレーナー

ジャイロトニック®(GYROTONIC® )Lev.1・トレーナー

ジャイロキネシス®(GYROKENESIS®)Lev.1・トレーナー


【持ち物】
〇 ウェア
〇 ヨガマット
〇 メモできるもの
〇 スマホ充電器 ※録画したい方はお持ちになることをお勧めします。

【料金】
8,800円(税込)

【お支払方法】
Paypal/銀行振込

【お申込み】

下記のメールアドレスに

件名:ヨガWSコース申込み

内容:①お名前、②受信可能なメールアドレス

を入力し、お送りください。

その後、申込み確認メールをお送りいたします。


【キャンセル料について】
講師スケジュールの確保など準備の関係上、下記キャンセルポリシーを設けます。
・22日前      全額返金
・21日前~8日前  50%返金
・7日前~当日   返金なし
いずれの場合も、返金の際の振込手数料のご負担をいただきます。

 

【お問い合わせ】

b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com(担当:岡田)

 

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インストラクター養成コース

▶【日曜日】第20期FTPマットピラティスインストラクター養成コース

 

 

 

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ワークショップ開催情報

▶比較して骨こつアナトミーSomatic Facilitation™(SF)

3期Basic.1:posture(姿勢) 3days(各7h)

2026年3月1日(日)、29日(日)、5月10日(日)

 

 

1期Basic.2:ADL(日常動作) 3days(各7h)

2026年5月31日(日)、6月21日(日)、7月12日(日)

 

 

 

ピラティスの良さを広めたい方、お仕事に活かしたい方向けのピラティスインストラクター養成コースのご案内です爆  笑

 

▶子育てしながらキャリアアップしたい!

▶オンラインで資格取得したけど、もう一度学びなおししたい!

 

というようなご相談にも乗ります!

少しでもお話して一歩踏み出して

いただけらうれしいですウインク

 

b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com(岡田)

 

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名古屋第4期

FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成

平日コース

 

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  FTPピラティス名古屋アカデミーの特徴

 

▶少人数制のコース設計

 本コースでは、コロナ感染予防のために、スペースを確保したり、より深くじっくり学べたりできる環境設定にしています。

 

▶オンライン参加&対面参加双方のハイブリット形式

 コロナ以降、オンラインが当たり前になってきましたが、やはり対面には対面の良さがありますね。動きの確認は対面の方が確認の精度が高まり、より身につくのではないかと考えています。

 本コースでは、オンラインは主に座学が中心、対面では実技を中心に進めています。オンラインと対面の割合は、世の中のコロナ情勢はもちろん受講生の理解度やスケジュールを考慮のうえ決めていきます。

※オンライン操作が不安な方はご相談ください。

 

▶フィットネス・医療・介護の運動指導者に対応可能

 これまでフィットネスクラブで元気に楽しく運動されている会員の方、病院外来リハに通い治療している方、老人保健施設に通い今の生活できる体を維持している方など、あらゆる方に運動しています。

 受講生によってピラティスを活かす現場は様々です。本コースでは、受講生の現場の現状や課題に配慮してピラティスの理解、実践を促しています。

 

▶イメージしやすい「動き」ベースの骨や筋肉の解説

 私は骨や筋肉を覚えるとき暗記が大嫌いでした。。。苦手でした。あるときヒトがやっている「歩く」「走る」「立ち上がる」「起き上がる」など動きをベースにした説明を受けた時、動きが想像できるので頭にスッと入ってきました。

 本コースでは、実際に動きながら骨や筋肉の動きを理解していきます。人間は1回聞いただけでは覚えられません。何回も動いて体に溶け込まして初めて頭で理解できると考えています。反復に勝るものなしです。

 

  対象となる方

 

▶ピラティスインストラクターを目指す方

▶ヨガでの身体の使い方を解剖学&身体力学など理論とアーサナを結びつけたい方

▶臨床でピラティスを活用したい方

※まだ一度もピラティスを経験されたことがない方は、コース受講前にピラティスクラスへの参加をオススメします。

 

  内容

 

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

ピラティスの歴史や解剖学、基礎となる23のエクササイズ、身体の仕組みについて学びます。

 

〇ピラティスの歴史、概要、法則、用語

〇ベーシックエクササイズ

(マットを使用したピラティスの動きの基本)

〇運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法

〇プログラムデザイン、ワークショップの実践 他

※基本コース30時間+試験(筆記・実技)

 

  

 

  取得する資格

 

FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格認定証

※該当のトレーニングコース受講、卒業試験合格することで、資格取得となります。

※取得資格はピラティス指導の国際ラインセンス「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」です。

※FTPは非営利団体PMA(ピラティスメソッドアライアンス)に所属する団体です。

 

  日程

 

▶対面

5月→7日(木)、14日(木)、21日(木)、28日(木)

6月→4日(木)、11日(木)、18日(木)、25日(木)

9:30~12:30 

※上記の日程は予定です。受講者の希望により日時を調整することが可能です。

※期間中、やむを得ない理由でお休みをされる場合は振替受講が可能です(料金不要)。

 

▶オンライン

平日含む希望日

全6回 ※1回60分

※オンラインは希望日を募り日時を決めていきます。

 

▶試験

7月9日(木)9:30~12:30を予定 

※最終回は、試験(筆記・実技)となります。

 

  コース会場

 

〒464-0834
愛知県名古屋市千種区日岡町3丁目8ー1
のさのさ日岡町ANNEX301

NOMADIC(ノマディック):GYROKIESIS®・Pilates

※人数によっては近隣の会場に変更あり

 

  講師

 

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岡田準郎(OKADA Junro)

 

健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者

FTPマットピラティスベーシック・マスタートレーナー

ジャイロトニック®(GYROTONIC® )Lev.1・トレーナー

ジャイロキネシス®(GYROKENESIS®)Lev.1・トレーナー

RYT200:ヨガインストラクター

 

  受講料

 

早期価格:207,900円(税込) 

※早期割引は、2026年4月5日(日)までにお申込みの方

一般価格:217,800円(税込) 

 

※一般の受講〆切は2026年4月26日(日)まで

※受講費は認定料、テキスト代を含みます。

※事前振込制、分割の相談可能です。お問い合わせください。

 

  特典(FTPピラティス名古屋アカデミー限定)

 

 

◆特典1

コース中のスマホカメラ撮影&録音の許可 

※自己研鑽のためにのみ使用可

 

◆特典2

欠席時の個別補講

※講師とのスケジュール調整による

 

◆特典3

 対面グループレッスン(60分3,300円→2,200円)

※養成コース期間中

 

◆特典4

対面パーソナルセッション(60分11,000円→7,700円)

※養成コース期間中

 

◆特典5

 月1回のzoomインストラクターキャリアのコンサルティング(60分)

※養成コース期間中

 

  お問合せ&お申込み先

 

随時オンラインや対面にて説明を行っております。

下記のメールアドレスに

件名:ピラティス養成コース問い合わせ

内容:①お名前、②問い合わせ内容

を入力し、お送りください。

 

b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com(担当:岡田)

 

 

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インストラクター養成コース

▶【日曜日】第20期FTPマットピラティスインストラクター養成コース

 

 

 

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ワークショップ開催情報

▶比較して骨こつアナトミーSomatic Facilitation™(SF)

3期Basic.1:posture(姿勢) 3days(各7h)

2026年3月1日(日)、29日(日)、5月10日(日)

 

 

1期Basic.2:ADL(日常動作) 3days(各7h)

2026年5月31日(日)、6月21日(日)、7月12日(日)

 

 

 

 

▶ワークショップ

ヨガ

4月19日(日)@三重県四日市市

13:30~16:00

安全なyogaの実践と指導
詳細は後日アップ予定。

2026年5月~7月

 比較して骨こつアナトミー第1期Somatic Facilitation™ Basic.2:ADL(日常生活動作)

 

開催します。

 

 

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  比較して骨こつアナトミーとは?

 

ヒトとサルやその他動物の骨格を比較しながら、ヒトの姿勢の特徴や評価の仕方、アプローチ(徒手・運動)を共有し学び、現場のクライアントに最適な介入ができることを目指すコミュニティです。

 

比較解剖学の視点から

▷ ヒトの姿勢や歩行時における骨の特徴

▷ 姿勢や歩行時における骨の同期評価

▷ 患者・クライアントが気づく介入アプローチあれこれ

など、姿勢・歩行に関するソマティック(第1人称のカラダ)なアプローチを一緒に学んでいきます。

 

▷ Somatic Facilitation™(SF)

姿勢や動作分析を通して、ファシリテーター(介入者)が徒手で知覚に働きかけながら筋膜の張力バランスを促していく手法

 

▷ Somatic Facilitative Movement™(SFM)

クライアント自らが運動で知覚に働きかけ、筋膜の張力バランスを促していく手法

 

  カリキュラム(仮)

 

Somatic Facilitation™(SF)

▷ Basic.1:posture(姿勢) 3days(各7h)

・骨比較からみるヒトの姿勢:螺旋

・姿勢評価(臥位、端坐位、立位etc.)、スクリーニングテスト

・姿勢に関する徒手(SF)

▷ Basic.1.5:supervised.1(実習)  1day(7h)

・Bas.1で学んだ評価や徒手or運動を使い、クライアント役に介入する模擬セッション&振り返り1

▷ Basic.2:ADL(日常生活動作) 3days(各7h)

・骨比較からみるヒトの動作:8の字運動 

・動作観察 e.g. 起き上がり/立ち上がり/歩行、スクリーニングテスト

・動作に関する徒手(SF)

▷ Basic.2.5:supervised.2(実習)  1day(7h)

・Bas2で学んだ評価や徒手or運動を使い、クライアント役に介入する模擬セッション&振り返り2

▷ Basic.3:final(試験) 1day(7h)

・最終テスト ※認定証発行を希望される方のみ

 

  

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  学習の流れ

 

座学と実技を、部位ごとに進めていきます。特に実技演習に重点を置き、十分な時間を確保しています。
場合によっては、講師の介入を受ける機会もあり、その知覚フィードバックを通してより深い理解が得られます。

 

※学習方法
座学:テキスト、写真や動画、骨格標本を用いた各部構造の学習。
実技:講師実演、受講生同士の実技演習、より実践的なテクニックの紹介。

 

 

   

 

 

  2026年5月31日(日) 10:00~17:00

 

※参加がむずかしい場合は、動画視聴+実技補講でサポートします。

 

Somatic Facilitation™(SF)

▷ Basic.2:ADL(日常生活動作) day1(7h)

・骨比較からみるヒトの動作:8の字

・動作観察 e.g. 寝返り/起き上がり、スクリーニングテスト

・寝返り/起き上がりに関する徒手(SF)

 

  2026年6月21日(日) 10:00~17:00

 

※参加がむずかしい場合は、動画視聴+実技補講でサポートします。

 

Somatic Facilitation™(SF)

▷ Basic.2:ADL(日常生活動作) day2(7h)

・day1のフィードバック

・動作観察 e.g. 立ち上がり/座り込み、スクリーニングテスト

・立ち上がり/座り込みに関する徒手(SF)

 

  2026年7月12日(日) 10:00~17:00

 

※参加がむずかしい場合は、動画視聴+実技補講でサポートします。

 

Somatic Facilitation™(SF)

▷ Basic.2:ADL(日常生活動作) day3(7h)

・day2のフィードバック

・動作観察 e.g. 歩行、スクリーニングテスト

・歩行に関する徒手(SF)

 

  比較して骨こつアナトミーへの想い

 

これまでの経験から、日常生活動作(ADL)においては、筋を意識して動かすということはしない、第三者から指摘されて姿勢や動きを修正されることはない、と考えています。ピラティスや○○トレーニングでは筋を意識しすぎて、第三者から言われすぎて修正されすぎて感じていた気づきかけていたカラダの位置が分からなくなる人を見ます。このカラダはボディ(body)。第三者から見たカラダです。

※前提としてピラティスや○○トレーニングを否定するわけではありません。私もピラティスを使い介入することもあります。

 

本来は本人自らが自然と快適な位置にもっていき気づき、その人本来のカラダの位置を取り戻すはずです。これがギリシャ語のソマ(soma)。自ら気づくカラダです。

動きを(自ら)学習することで、その人らしさを取り戻します。その人らしいニュートラルはその人しか知りません。私たちはその人ではないのだから。

そこで、その人らしいニュートラルに気づくサポートするひとつとして、2つ以上の骨の信号や処理のタイミングが合う「骨同期」や「関節螺旋運動」、「8の字運動」という概念をお伝えしています。

 

  受講おススメの人

 

運動指導者で、クライアントに運動と感覚が統合できるよう促し、介入効果を高めていきたい方

 

過去受講者

パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター、理学療法士、作業療法士

 

▷ 一通り姿勢や歩行を評価したけど、どうも〇〇と〇〇のつじつまが合わない

▷ 運動を処方する前段階に何か徒手をやったほうが良いとは思うけど、方法が分からない

▷ 背骨を分節的に動かしてほしいけど、相手がどこをどう動かして良いか迷子になっていてる

 

  お申込みはこちら

 

 

  会 場

 

 名古屋市天白区焼山あたり (予定)

※会場の詳細はお申込みされた方に個別にお伝えします。

 

  講 師

 

 

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岡田準郎


健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者

ジャイロトニック®/ジャイロキネシス® トレーナー

FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー

ヨガインストラクター:RYT200

 

  受 講 対 象 者

 

▷ Basic.1:posture(姿勢) 3days(各7h)

▷ Basic.1.5:supervised.1(実習)  1day(7h)

2つのカリキュラムを終えた方。

 

  定 員

 

10名
 

  最 少 開 催 人 数

 

2名
※最小催行人数に満たない場合は連絡いたします。

 

  参 加 料 金

 

▷ 初受講の方(一括)

通常 33,000円(税込)

早割 25,500円(税込)

※早割は4月30日(木)までにお申し込み&お支払いされる方対象です。

※分割ご希望の方はご相談ください。3日間すべて受講していただくことが条件となります。

 

▷ 再受講の方   

通常 or 早割の半額で受講いただけます。

 

※お支払い方法は、銀行振込またはクレジットカードのどちらかを選択していただけます。

 

  申 込 〆 切


早割 2026年4月30日(木) 23:59

通常 2026年5月24日(日) 23:59
 

  ご用意いただくもの

 

・動きやすい服装
・マット(ヨガマット可)
・筆記用具
・メモできるもの

・飲み物

・スマートフォン
 

  キャンセル連絡


参加できなくなってしまった場合には、下記のメールアドレスにご連絡ください。
mail:b.f.s.elment5.tenpaku@gmail.com
 

  キャンセルポリシー


講師スケジュールの確保など準備の関係上、下記キャンセルポリシーを設けます。
-講習会開始日29日まで  支払額の75%返金
-15日前-28日前      支払額の50%返金
-14日前いない        支払額の0%(払い戻しなし)
 

※いずれの場合も、返金の際の振込手数料のご負担をいただきます。
※講師の都合により講習会をキャンセルせざるをえない場合は手数料等の発生なく、お支払額全額(100%)を払い戻しいたします。この際、払い戻しは講習会参加費のみが対象となり、宿泊費や交通費には適応されませんので、ご注意ください。

 

  受 講 の 流 れ

 

(1)お申込み後、お申込み確認メールをお送りいたします。
※お申込みから3日経ってもメールが来ない場合、下記のメールアドレスにご連絡ください。
mail:b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com
(2)ご入金後、ご入金完了メールをお送りいたします。メールが届きましたらお申込み完了です。
 

※※お願いとご注意※※

「b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com」からメールが届きますので、受信設定をお願いします。届かない方は迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認ください。
届かない場合は、「b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com」にご連絡ください。

 

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インストラクター養成コース

▶【日曜日】第20期FTPマットピラティスインストラクター養成コース

 

▶【平日】第3期FTPマットピラティスインストラクター養成コース

 

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ワークショップ開催情報

▶比較して骨こつアナトミーSomatic Facilitation™(SF)

3期Basic.1:posture(姿勢) 3days(各7h)

2026年3月1日(日)、29日(日)、5月10日(日)

 

▶ワークショップ

ヨガ

4月19日(日)@三重県四日市市

13:30~16:00

安全なyogaの実践と指導
詳細は後日アップ予定。