【info】プレピラティス上肢WS＠対面

今日はワークショップinfoです

ピラティスインストラクターさん向け

プレピラティス上肢編

を開催します

先日の下肢編の続き、となります

ここで改めてプレピラティスについて解説

プレピラティスとは

初めてピラティスを体験する人やご高齢の方でゆっくり運動したい方を対象に、

クラスのウォーミングアップのなかで小さな動きを通じて細かい筋肉を

ゆっくりと動かすエクササイズのこと。

プレピラティスを実践するなかで、自分なりのカラダの癖や歪みに対し

自身のセンサー機能を研ぎ澄ますことでヒト本来の動きが促されるようになります。

ワークショップの特徴

上肢の要は肩甲骨＆肋骨の動き

胸郭～指先は、姿勢はもちろん呼吸や動作において、つながりを感じ大切にしていきたい部位です。

特に腕を動かすとき、知らずに指先から動かしたがゆえに肩甲骨が不安定に動き、不快な動きになってしまいがちです。

クライアントは〇〇筋を使って、入れて、収縮して、とインストラクターに言われても、インストラクターのように筋肉の形や働き、周囲とのつながりなど、脳内にイメージがない、湧きにくいため、言われても困る分からないクライアントもいることでしょう。そこで大切になってくるのが体の真ん中（正中）から指先を動かしたさいの「快適さ」です。

この「快適さ」をセッション中にクライアントに感じ取ってもらい、体現できることを目指すために、プレピラティスが存在しています。

クライアントさんに

〇肩甲胸郭間の筋を使っていると

●効果が分かると

〇動くことが楽しいと

感じてもらいやすくするためのコツお伝えしていきます

日時

 2026年4月29日（日）　9:30～12:30

※開場は9:15分ごろ

内容

〇胸郭の機能解剖

●体幹と上肢で体を支えるためのプレピラティス

〇上肢を自由に動かすためのプレピラティス

こんな方にオススメ

〇グループクラスの導入部分で参加者の気づきを促したい方

●パーソナルでクライアントの腰椎・骨盤・大腿骨の安定・可動性を引き出したい方

〇エクササイズバリエーションを増やしたい方

講師

岡田準郎（OKADA Junro）

健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者

FTPマットピラティスベーシック・マスタートレーナー

ジャイロトニック®（GYROTONIC® ）Lev.1・トレーナー

ジャイロキネシス®（GYROKENESIS®）Lev.1・トレーナー

RYT200：ヨガインストラクター

会場愛知県名古屋市天白区焼山あたり

※会場の詳細はお申込み時にお伝えします。

対象の方

ピラティスインストラクター有資格者であればどなたでもOK

ご準備いただくもの

動きやすい服装

筆記用具

マット　※ヨガマット可

スマホ・タブレット

スマホ・タブレット充電器

料金

１1,０００円（税込）　※FTPポイント：６ポイント必要な方

８,8００円（税込）　※FTPポイントが必要ない方、または他協会認定の方

※お支払い方法

銀行振込/PayPal（クレジットカード）

のどれかを選択していただけます。

お申込み

下記の申込専用サイトにアクセスのうえ、

必要事項をご入力ください。

2026.4.29（祝・水）プレピラティス上肢編

お申込み完了までの流れ

（１）お申込み後、お申込み確認メールをお送りいたします。

※お申込みから3日経ってもメールが来ない場合、

下記のメールアドレスにご連絡ください。

mail：　b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com@gmail.com（岡田）
（２）ご入金後、ご入金完了メールをお送りいたします。

メールが届きましたらお申込み完了です。
リマインドメールメール配信予定日は　

2026年4月26日（日）　21:00～です。

※※お願いとご注意※※
「b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com」からメールが届きますので、受信設定をお願いします。届かない方は迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認ください。
届かない場合は、「b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com」にご連絡ください。

お申込み〆切

2026年4月19日（日）　18:00

※キャンセル連絡※

受講できなくなってしまった場合、

下記のメールアドレスにご連絡ください。

mail： b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com@gmail.com（岡田）

※※キャンセルポリシー※※

講師のスケジュール確保や準備の関係上、

下記キャンセルポリシーを設けます。

・22日前　　　　　　　全額返金

・21日前～8日前　　50%返金

・7日前～当日　　　 返金なし

いずれの場合も、返金の際の振込手数料のご負担をいただきます。

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インストラクター養成コース

▶【日曜日】第20期FTPマットピラティスインストラクター養成コース

『【info】2026年4月スタート：【日曜】マットピラティスインストラクター養成コース』

▶【平日】第3期FTPマットピラティスインストラクター養成コース

『【info】2026年2月スタート：【平日】マットピラティスインストラクター養成コース』

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ワークショップ開催情報

▶比較して骨こつアナトミーSomatic Facilitation™（SF）

3期Basic.1：posture（姿勢）　3days（各7h）

2026年3月1日（日）、29日（日）、5月10日（日）

『【info】2026年3月開催：第3期Somatic Facilitation™Basic.1』

▶ワークショップ

ヨガ

4月19日（日）＠三重県四日市市

13:30～16:00

安全なyogaの実践と指導
詳細は後日アップ予定。

【info】2026年4月スタート：【日曜】マットピラティスインストラクター養成コース

ピラティスの良さを広めたい方、お仕事に活かしたい方向けのピラティスインストラクター養成コースのご案内です

▶子育てしながらキャリアアップしたい！

▶オンラインで資格取得したけど、もう一度学びなおししたい！

というようなご相談にも乗ります！

少しでもお話して一歩踏み出して

いただけらうれしいです

b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com（岡田）

【日曜】

第20期

FTPマットピラティス

ベーシックインストラクター

養成コース

　

 FTPピラティス名古屋アカデミーの特徴

▶少人数制のコース設計

　本コースでは、コロナ感染予防のために、スペースを確保したり、より深くじっくり学べたりできる環境設定にしています。

▶オンライン参加&対面参加双方のハイブリット形式

　本コースでは、オンラインは主に座学が中心、対面では実技を中心に進めています。オンラインと対面の割合は、世の中のコロナ情勢はもちろん受講生の理解度やスケジュールを考慮のうえ決めていきます。

※オンライン操作が不安な方はご相談ください。

▶フィットネス・医療・介護の運動指導者に対応可能

　これまでフィットネスクラブで元気に楽しく運動されている会員の方、病院外来リハに通い治療している方、老人保健施設に通い今の生活できる体を維持している方など、あらゆる方に運動しています。

　受講生によってピラティスを活かす現場は様々です。本コースでは、受講生の現場の現状や課題に配慮してピラティスの理解、実践を促しています。

▶イメージしやすい「動き」ベースの骨や筋肉の解説

　私は骨や筋肉を覚えるとき暗記が大嫌いでした。。。苦手でした。あるときヒトがやっている「歩く」「走る」「立ち上がる」「起き上がる」など動きをベースにした説明を受けた時、動きが想像できるので頭にスッと入ってきました。

　本コースでは、実際に動きながら骨や筋肉の動きを理解していきます。人間は1回聞いただけでは覚えられません。何回も動いて体に溶け込まして初めて頭で理解できると考えています。反復に勝るものなしです。

 対象となる方

▶ピラティスインストラクターを目指す方

▶ヨガでの身体の使い方を解剖学&身体力学など理論とアーサナを結びつけたい方

▶臨床でピラティスを活用したい方

※まだ一度もピラティスを経験されたことがない方は、コース受講前にピラティスクラスへの参加をオススメします。

 コース内容

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を習得します。

ピラティスの歴史や解剖学、基礎となる23のエクササイズ、身体の仕組みについて学びます。

〇ピラティスの歴史、概要、法則、用語

〇ベーシックエクササイズ

（マットを使用したピラティスの動きの基本）

〇運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法

〇プログラムデザイン、ワークショップの実践　他

※基本コース30時間＋試験（筆記・実技）

　　

 取得する資格

FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格認定証

※該当のトレーニングコース受講、卒業試験合格することで、資格取得となります。

※取得資格はピラティス指導の国際ラインセンス「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」です。

※FTPは非営利団体PMA（ピラティスメソッドアライアンス）に所属する団体です。

 コース日程

▶対面

4月→5日、26日

5月→17日

6月→7日

9:30～16:30

※1時間ほど休憩があります。

※上記の日程は予定です。受講者の希望により日時を調整することが可能です。

※期間中、やむを得ない理由でお休みをされる場合は振替受講が可能です（料金不要）。

▶オンライン

平日含む希望日

全4回　※1回90分

※オンラインは希望日を募り日時を決めていきます。

▶試験

6月28日　9:30～13:30を予定　

※最終回は、試験（筆記・実技）となります。

 コース会場

愛知県名古屋市天白区焼山あたり

※会場の詳細はお申込み時にお伝えします。

 コース講師

岡田準郎（OKADA Junro）

健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者

FTPマットピラティスベーシック・マスタートレーナー

ジャイロトニック®（GYROTONIC® ）Lev.1・トレーナー

ジャイロキネシス®（GYROKENESIS®）Lev.1・トレーナー

RYT200：ヨガインストラクター

クレイセラピスト

 コース受講料

早期価格：207,900円(税込)　

※早期割引は、2026年3月1日（日)までにお申込みの方

一般価格：217,800円(税込)　

※一般の受講〆切は2026年3月29日（日）まで

※受講費は認定料、テキスト代を含みます。

※事前振込制、分割の相談可能です。お問い合わせください。

 お問合せ＆お申込み先

随時オンラインや対面にて説明を行っております。

下記のメールアドレスに

件名：ピラティス養成コース問い合わせ

内容：①お名前、②問い合わせ内容

を入力し、お送りください。

b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com（担当：岡田）

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インストラクター養成コース

▶【平日】第3期FTPマットピラティスインストラクター養成コース

『【info】2026年2月スタート：【平日】マットピラティスインストラクター養成コース』

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ワークショップ開催情報

▶比較して骨こつアナトミーSomatic Facilitation™（SF）

3期Basic.1：posture（姿勢）　3days（各7h）

2025年3月1日（日）、29日（日）、5月10日（日）

『【info】2026年3月開催：第3期Somatic Facilitation™Basic.1』

▶ワークショップ

ヨガ

4月19日（日）＠三重県四日市市

13:30～16:00

安全なyogaの実践と指導

詳細決まり次第、お知らせします。

【info】2026年3月開催：第3期Somatic Facilitation™Basic.1

20263月～5月日曜日の3days

 比較して骨こつアナトミ第3期Somatic Facilitation™ Basic.1-posture（姿勢）

開催します。

  比較して骨こつアナトミーとは？

ヒトとサルやその他動物の骨格を比較しながら、ヒトの姿勢の特徴や評価の仕方、アプローチ（徒手・運動）を共有し学び、現場のクライアントに最適な介入ができることを目指すコミュニティです。

比較解剖学の視点から

▷ ヒトの姿勢や歩行時における骨の特徴

▷ 姿勢や歩行時における骨の同期評価

▷ 患者・クライアントが気づく介入アプローチあれこれ

など、姿勢・歩行に関するソマティック(第1人称のカラダ)なアプローチを一緒に学んでいきます。

▷ Somatic Facilitation™（SF）

姿勢や動作分析を通して、ファシリテーター（介入者）が徒手で知覚に働きかけながら筋膜の張力バランスを促していく手法

▷ Somatic Facilitative Movement™（SFM）

クライアント自らが運動で知覚に働きかけ、筋膜の張力バランスを促していく手法

  カリキュラム（仮）

Somatic Facilitation™（SF）

▷ Basic.1：posture（姿勢）　3days（各7h）

・骨比較からみるヒトの姿勢：螺旋

・姿勢評価（臥位、端坐位、立位etc.）、スクリーニングテスト

・姿勢に関する徒手（SF）

▷ Basic.2：gait（歩行）　3days（各7h）

・骨比較からみるヒトの歩行：8の字運動　

・歩行観察、スクリーニングテスト

・歩行に関する徒手（SF）

▷ Basic.3：supervised.1（実習）  2days（各7h）

・Bas1&2で学んだ評価や徒手or運動を使い、クライアント役に介入する模擬セッション＆振り返り1

▷ Basic.4：supervised.2（実習）  2days（各7h）

・Bas1&2で学んだ評価や徒手or運動を使い、クライアント役に介入する模擬セッション＆振り返り2

▷ Basic.5：final（試験）　1day（7h）

・最終テスト　※認定証発行を希望される方のみ

Somatic Facilitative Movement™（SFM）

▷ Basic.1：posture（姿勢）　2days（各7h）

・骨比較からみるヒトの姿勢：螺旋

・姿勢評価（臥位、端坐位、立位etc.）、スクリーニングテスト

・姿勢に関する運動指導

▷ Supervised.1（実習）  1day（7h）

・Bas1で学んだ評価や運動を使い、クライアント役に介入する模擬セッション＆振り返り1

▷ Basic.2：gait（歩行）　2days（各7h）

・骨比較からみるヒトの歩行：8の字運動　

・歩行観察、スクリーニングテスト

・歩行に関する運動指導

▷ Supervised.2（実習）  1day（7h）

・Bas1&2で学んだ評価や運動を使い、クライアント役に介入する模擬セッション＆振り返り2

▷ Final（試験）　1day（7h）

・最終テスト　※認定証発行を希望される方のみ

  学習の流れ

座学と実技を、部位ごとに進めていきます。特に実技演習に重点を置き、十分な時間を確保しています。
場合によっては、講師の介入を受ける機会もあり、その知覚フィードバックを通してより深い理解が得られます。

※学習方法
座学：テキスト、写真や動画、骨格標本を用いた各部構造の学習。
実技：講師実演、受講生同士の実技演習、より実践的なテクニックの紹介。

　　

  

2026年3月1日（日）　各10:00～17:00

※参加がむずかしい場合は、動画視聴＋実技補講でサポートします。

Somatic Facilitation™（SF）

▷ Basic1：posture（姿勢）　day1（7h）

・骨比較からみるヒトの姿勢：螺旋

・姿勢評価（臥位、端坐位、端坐位etc.）、スクリーニングテスト

・腰椎骨盤大腿部の解剖学

・腰椎骨盤大腿部の評価、触知

・腰椎骨盤大腿部に関する徒手（SF）

  2026年3月29日（日）　10:00～17:00

※参加がむずかしい場合は、動画視聴＋実技補講でサポートします。

Somatic Facilitation™（SF）

▷ Basic1：posture（姿勢）　day2（7h）

・胸椎胸郭上腕部の解剖学

・胸椎胸郭上腕部の評価、触知

・胸椎胸郭上腕部に関する徒手（SF）

  2026年5月10日（日）　10:00～17:00

※参加がむずかしい場合は、動画視聴＋実技補講でサポートします。

Somatic Facilitation™（SF）

▷ Basic1：posture（姿勢）　day3（7h）

・頸椎頭蓋部の解剖学

・頸椎頭蓋部の評価、触知

・頸椎頭蓋部に関する徒手（SF）

  比較して骨こつアナトミーへの想い

これまでの経験から、日常生活動作（ADL）においては、筋を意識して動かすということはしない、第三者から指摘されて姿勢や動きを修正されることはない、と考えています。ピラティスや○○トレーニングでは筋を意識しすぎて、第三者から言われすぎて修正されすぎて感じていた気づきかけていたカラダの位置が分からなくなる人を見ます。このカラダはボディ(body)。第三者から見たカラダです。

※前提としてピラティスや○○トレーニングを否定するわけではありません。私もピラティスを使い介入することもあります。

本来は本人自らが自然と快適な位置にもっていき気づき、その人本来のカラダの位置を取り戻すはずです。これがギリシャ語のソマ(soma)。自ら気づくカラダです。

動きを(自ら)学習することで、その人らしさを取り戻します。その人らしいニュートラルはその人しか知りません。私たちはその人ではないのだから。

そこで、その人らしいニュートラルに気づくサポートするひとつとして、2つ以上の骨の信号や処理のタイミングが合う「骨同期」や「関節螺旋運動」、「8の字運動」という概念をお伝えしています。

  受講おススメの人

運動指導者で、クライアントに運動と感覚が統合できるよう促し、介入効果を高めていきたい方

過去受講者

パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター、理学療法士、作業療法士

例

▷ 一通り姿勢や歩行を評価したけど、どうも〇〇と〇〇のつじつまが合わない

▷ 運動を処方する前段階に何か徒手をやったほうが良いとは思うけど、方法が分からない

▷ 背骨を分節的に動かしてほしいけど、相手がどこをどう動かして良いか迷子になっていてる

  お申込みはこちら

2026年3月～第3期SF Basic.1-Posture

  会　場

 名古屋市天白区焼山あたり （予定）

※会場の詳細はお申込みされた方に個別にお伝えします。

  講　師

岡田準郎

健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者

ジャイロトニック®/ジャイロキネシス® トレーナー

FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー

ヨガインストラクター:RYT200

  受　講　対　象　者

インストラクター、トレーナー、医療系資格保持者

その他運動・競技指導をお仕事にされている方
※指導されていない方でも興味がある方はご相談ください。ウェルカムです。
 

※過去の受講者

トレーナーピラティスやヨガのインストラクター、PT/OT、会社員等、興味と熱意を持った様々な方に受講いただいています。

  定　員

10名
 

  最　少　開　催　人　数

2名
※最小催行人数に満たない場合は連絡いたします。

  参　加　料　金

▷ 初受講の方（一括）

通常　33,000円（税込）

早割　25,500円（税込）

※早割は2月8日（日）までにお申し込み&お支払いされる方対象です。

※分割ご希望の方はご相談ください。3日間すべて受講していただくことが条件となります。

▷ 再受講の方　　　

通常or早割の半額で受講いただけます。

※お支払い方法は、銀行振込またはクレジットカードのどちらかを選択していただけます。

  申　込　〆　切

早割　2025年2月8日（日）　23:59

通常　2025年2月22日（日）　23:59
 

  ご用意いただくもの

・動きやすい服装
・マット（ヨガマット可）
・筆記用具
・メモできるもの

・飲み物

・スマートフォン
 

  キャンセル連絡

参加できなくなってしまった場合には、下記のメールアドレスにご連絡ください。
mail：b.f.s.elment5.tenpaku@gmail.com
 

  キャンセルポリシー

講師スケジュールの確保など準備の関係上、下記キャンセルポリシーを設けます。
-講習会開始日29日まで　 支払額の75%返金
-15日前-28日前　　　　  支払額の50%返金
-14日前いない　　　  　  支払額の0%（払い戻しなし）
 

※いずれの場合も、返金の際の振込手数料のご負担をいただきます。
※講師の都合により講習会をキャンセルせざるをえない場合は手数料等の発生なく、お支払額全額(100%)を払い戻しいたします。この際、払い戻しは講習会参加費のみが対象となり、宿泊費や交通費には適応されませんので、ご注意ください。

  受　講　の　流　れ

（１）お申込み後、お申込み確認メールをお送りいたします。
※お申込みから3日経ってもメールが来ない場合、下記のメールアドレスにご連絡ください。
mail：b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com
（２）ご入金後、ご入金完了メールをお送りいたします。メールが届きましたらお申込み完了です。
 

※※お願いとご注意※※

「b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com」からメールが届きますので、受信設定をお願いします。届かない方は迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認ください。
届かない場合は、「b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com」にご連絡ください。

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インストラクター養成コース

✔️FTPピラティス

【平日】マットピラティスベーシックインストラクター養成コース

『【info】2026年2月スタート：【平日】マットピラティスインストラクター養成コース』

▶ワークショップ

2026年1月18日（日）　9:30～12:30

『【info】プレピラティス下肢WS＠対面』

▶比較して骨こつアナトミー

〇Somatic Facilitation™

Basic.1：posture（姿勢）　　　3期：2026年3月～開催予定です（3days）。

Basic.2：gait（歩行）　　　　　1期：2026年4月～開催予定です（3days）。