こんにちわ

今日は混乱法というテクニックをお伝えします。

たとえば 

氷のはった道をあるいていて、転びそうになったとき、

近くにいる人の腕をつかんでしまったりしますよね?


そういうときは

その人がどういう人かはわからずに助けを求めてしまいます。

混乱状態になった人とはこのような状況にあるといえると思います。


困っている人を助けるというのはもちろんで、

そのような状態の人を操ったり、ということではありませんが、

人間には 外部からの刺激に抵抗できない瞬間があります。


その瞬間、瞬間に 効率的な誘導をする、

という方法です。


日常生活でみる 具体的な例として

外国では挨拶に握手をするというのが

習慣になっていますが、

ハンドシェーク・インタラプションという誘導があります。


「はじめまして 〇〇です」

と言って手を差し出せば

相手も手を差し出してくれます。

そこで相手の手が自分の手に触れる直前に

その手をつかんで その人の顔の前に持って行き、

「手のひらを見てください
そのまま、催眠状態に入ってください」

というと スムーズにトランス状態に導くことができるそうです。


握手 という日常的な 流れを中断することで

混乱状態になり、その後の暗示に つかざるをえなくなってしまう例です。


日本では 握手をするというのが

一般的ではないため、

まったく通用しなかった、と

このテクニックを開発した、リチャード・バンドラーは説明したそうです。


ですが、握手である必要はありませんし、

日常的な流れの例ですので、

どんなものでもいいと思います。


特に 混乱法は難しいテクニックですが、

混乱法のソフトな例として、

会話のなかで応用できます。

例として  一見、会話の流れで

まったく違う話題のことを

言われたりしたとき、

虚をつかれて 混乱状態ができてしまいます。

後戻りできない状態を作り、

そこにタイミングを見いだすということです。


ちょっと難しいですが、リードしたいときに

日常生活に取り入れると いいかもしれません。


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こんにちは。



今日は関西地方は雪がちらついてます。



冷えますね~。




なにかをしようとするとき、でももしうまくいかなかったらどうしょう。っと考えてしまうこともあるかもしれません。




でもその物事を考えるとき、うまくいってることも想像してみてください。




もし、うまくいったらどんなふうになってますか?




もし、うまくいったらあなたはどんな気持ちですか?




もし、うまくいったらあなたも周りの人はどんなふうにあなたを見ますか?





もし、うまくいったらそのことを誰に最初に伝えたいですか?





うまくいく、成功するためには失敗は避けては通れないのです。





うまくいく、夢を叶えたいと思いながら心の中で強く願っているのは
「失敗したくない」。




その気持ちをちょっとだけ横に置いてみませんか?




失敗しない=何もしない、です。





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こんばんは。

今日は、睡眠と脳についてかいてみたいと思います。

 昔から「寝る子は育つ」ということわざがあるくらい

脳にとって睡眠は必要なものとして認識されています。

もし4日間ぐらい寝なければ幻聴や幻覚があらわれてきます。

 ここである実験をご紹介したいと思います。

3つのグループにある問題を解いてもらいます。

 1グループ  午前中に問題をみて、昼間にその問題考える。
        8時間たって家に帰り、答える

 2グループ  夜寝る前に問題を見る。そのまま8時間ねる。
        翌朝、おきてすぐに答える。

 3グループ  夜に問題を見る。 寝ずに8時間考える。
        8時間後に答える。

 回答率 1グループ 3グループ  22%
     2グループ        60%

 という結果がでています。

 いかに睡眠がたいせつかお解りいただけたでしょうか?

 脳科学では、睡眠は情報の整理や保管をする行為だとされています。

 みなさんもしっかり睡眠をとってくださいね。

 おやすみなさ~い。

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