ハピゆた倶楽部代表piyoです
なかなかハピちゃんにリアルで会う機会がないけど、11月に札幌Zeppでライブが決まったみたいー！！
嬉しい、絶対行きたいな
ハッピーワクワクハピゆたライフ
先週の夜、私めちゃくちゃイライラしてました
皆さんは自分がイライラする原因で思い当たることありますか？
私の場合は
①自分のコンディションが悪い
体調よくなかったり、疲れてたり、眠たい時
そういう時は、そもそも不機嫌だからイライラの感度が高い
②wantじゃないことをmustでやってる時、やらなきゃいけないと思い込んでる時
③時間がないとか、心のゆとりがない時
この３つが原因になりやすい
これが重なったりすると、かなりの確率で、普段は流せることでもイラついてくる
①についてはもうお手上げで、目の前で起きてる嫌なことは棚に上げて、私の場合は早く寝るとか、ベットで休むとかが1番
家族とかにイライラしてることを申告することも大事
ベストコンディション保つために、最近では酸素カプセル体験してお試し中
②③の対応については、これから要研究
伸び代ありありなので
また実験結果報告するね
イライラしやすい状況自分で分かってるだけで
客観的に自分見れて成長できてる
そんな私、今日も花丸最高よーん
