ハピゆた倶楽部代表のpiyoです
今日のお昼はパスタが出た！
普段基本グルテンフリー生活だから久々のミートソースだけど美味しかった
ハッピーワクワクルンルンルーン
今回の入院＝保養と来る前から設定してきてまして
形から入らせてもらいました
荷物の多さから（海外旅行サイズのスーツケースだからね！）どこか地方から来たのかい？と掃除のおばさんに聞かれました
入院というと、
手術後はツライ
回復してきたらヒマ
そんな印象かもですが、ありがたいことに私は本当に幸せで快適な保養生活を送れています
これは症状や術後の容態によるから、個人差が大きいだろうし、一概には言えないけど、入院＝ツライ、不安だけじゃないよって、誰かの心の支えになったらいいなという気持ちで書いてます
私の今回の保養生活での幸せタイムの１つは。
瞑想タイム
長年愛用してるPanasonicのアイスチーマーで目を温めながら、普段から聴いてる瞑想音楽（私はHTLの瞑想聴いてる）をかける
意識があるか、ないかの
ギリギリのところの超リラックス状態
これが最高に至福です
終わった時に、
生きてる喜びをダイレクトに感じる
心身が蘇る感覚がある
術後の痛みやピークの時も、
瞑想音楽かけて呼吸に集中しました
出産の時も、呼吸が大事じゃない？
リラックスには深い呼吸が大切
ネットで調べたら、
瞑想は永遠の至福と書かれてました
特に道具は不要
入院先でも気軽にできる！！
個室じゃなくてもイヤホンでできると思う
自らに備わってる呼吸でこんなにも自分を幸せにできるってすごい！
普段慌ただしい毎日で、なかなかここまで時間とってできないから、とっても幸せでありがたい気持ちです
こんな風に保養生活送れるのも、家族や職場のみんなのおかげ。エネルギーチャージして、社会に還元してゆく！と思ってハピゆた保養生活送ってます
※Panasonicの目元エステはもう長年使ってて大好きでお気に入りだよ♡