ハピゆた倶楽部代表のpiyoです
皆さん朝一って何してますか
私はこれ
体重を測る
です
体重と体脂肪をあすけんのアプリに記録して完了
その次に、キレイな人たちがよく飲んでるのを真似して
白湯を飲んでいます
白湯飲む前の1番軽い状態で
体重測りたいからこの順番
冬は寒いから、足湯とかで暖まってから
計測してるけど
結構前まで体重計に乗って、あー体重微妙に増えた、、体脂肪も相変わらず高い
そう思って嫌な気分よく感じてて
嫌な気分になるならむしろ体重計に乗る習慣やめたらいいんじゃない？って思ったりもしてた
好んで毎日測ってるくせに、
毎日嫌な気分感じてるってどうなの？って
でも思考を変更してみたら、
最近嫌な気分感じてない気がする
この話もまた機会があったらブログでご紹介しますね〜
そういえば、昔ブログの更新をやめて、クローズのコミュニティでの発信だけをしてた時期がありました。
ブログって読者の顔が見えないから、クローズの場は安心感がある
今もあるのでもしよろしければ
まずはこちらにご連絡ください♡
