ハピゆた倶楽部代表のpiyoです
最近以下のことを実感する場面がすごく多い
①周囲が１ミクロもそんなこと思ってなくても、自分がそうだ！と思い込んでたら、事実はどうであれ、それが自分にとっての真実になる
②同じ環境、状況でもどこにフォーカスするかで、自分にとっての真実が変わる
今日は①について
頭では分かってたつもりだったけど、私にはまだまだ不要な思い込みがたくさんあるー！
例えばだけど、マスク外せるようになって、二重顎やほうれい線が気になってるんだけどね
マスク生活前より明らかに進行してるって
私→二重顎やほうれい線目立ってきて、みにくい
って思い込んでたら。
↓
例え一般的には
私→年齢の割にキレイ！
だったとしても、
私は醜い存在
そっちが自分にとっての真実になってしまう
あとねー。
この一年で体重も体脂肪も増えて、新陳代謝も落ちてるし、落とすのツラい、もう体型はどんどん崩れてくのかもって最近少し悲観気味だった
もう年だから、私の体型は戻らない。むしろ崩れていく一方
そう設定してたらそれが真実になるけど
外食も年末年始続いたからな〜
体重に波はつきもの
今回を機会に自分のベストな体型維持方法を発見！！無理なく好みの体型維持のチャンス！
って設定したら。
今は体型管理について模索するベストチャンスに変わる
それが自分にとっての真実になる
設定は、自由に自分で決めれるし
人に言うわけでもないから、自己満足100%の視点で決めちゃって全然OKなのだ！
自分が気分良くなる設定にどんどん変えていけばいいだけ！！
それは頭では分かってるけど、
勝手に気分悪くなる設定を色々持って、
悲劇のヒロインぶってる
人生を喜劇にするか悲劇にするか、
本当は全部自分の意思で決められるってこと
私は断然喜劇希望
ハピゆた倶楽部代表piyoちゃん
今日も笑って生きてゆく