ハピゆたライフ実践家のワーママpiyoです
私は、今も昔も、人と自分を比べちゃって、落ち込むことが結構あるの
体調が落ちてる時とかだと、
悪い方にばかり考えがいって、
自己評価がどんどんガタ落ちしたりして
（自分の状態がいいと、いいアイディア浮かんだり、いい視点から見れるんだけどね）
「所詮、私なんかとか」
そんな言葉が頭をちらついたりして
ハピゆたライフ実践家と名乗ってる割に
そんなことも頭に浮かんでます
こないだそういう時があったんだけど。
そんなエネルギー落ちてる時。
ほんの少し、
自分の気分良くなることを積み重ねてみる
好きな気分上がることをする。
1日の幸せだったこと、ありがたかったことを思い出して書き出してみる。
美味しいものを食べる。
気持ちいい言葉を人に送る。
など、本当に簡単な些細なこと。
不思議だよね
そうしたら、少しずつ自分の
気分、エネルギーが変わってく
そしたら、頭に
「バリバリ何でもできる優秀なタイプじゃない私だからこそ。悟りなんて開かなくて、普通にたくさんモヤモヤしてる私だからこその良さがある。」
そんな考えが浮かんだ
めちゃくちゃできる人が、サラッとできるようなことを、私はそんな風に軽やかに素敵にはできないんだけど
そこが共感ポイントだし、「一見普通っぽい私」が色々チャレンジしてる姿は誰かの勇気になる！
そんな風に思ったら、めちゃくちゃ気が楽になって、感じてたモヤモヤが吹っ飛んだ
自分がいいエネルギー状態だと
モヤモヤ出る現実に直面したとしても、
問題にはならないのが不思議
現実変えるより、
自分のエネルギー状態よくするのが本当ポイントだと思う
気分が悪い時。
現実どうにかしようと、気分悪いままジタバタするよりも、まずは自分を整える
ハピゆた実践報告でした