ハピゆたライフ実践家のpiyoです
今日は
モヤっとすることなど、
気分が悪くなること多発！！
うわぁ、これ自分の意識が作ってる世界だから
見える景色は本当は自分好みに変えられるのに
頭では分かってても、そう簡単にはいかない
おなじみ、感情の22段階と照らし合わせると
9 悲観
11 戸惑い
14 心配
21 自信喪失、罪悪感、自己卑下
ここらへんのエゴキンマンが大暴れしてるから、
気分が悪いのだろう
私の大切なエネルギーを、
エネルギーが低い感情に使ってる感じ。
こういう時、何とか解決しようとしても
自分のエネルギー状態が悪いと八方塞がり
朝起きたらまたクワガタ脱走してた笑
こそで今回は、今日1日を通して
ハッピーを感じたこと
ラッキーだなと思ったこと
気分が良かったこと
ありがたいなぁと感じたこと
をざっと書き出してみた
あるある
たくさん
書き出してみると、私の1日は、相変わらずハッピーラッキーで溢れてて、超恵まれてて、本当にありがたくて幸せだなーって思った
そしたら次に
人に褒められる、何人にも！
抽選に当たる
望みが叶う
欲しかったものがセールになってた
ベストな流れで事が運ぶ
楽しく笑えることがある
想定外のことで望みが叶う
ハッピーでラッキーでありがたいこと相次ぐ
ますます気分はルンルン
そしたら、モヤっとしてたことを
自分の気分が悪くならない視点で捉え直せた
そして、いつものハピゆたライフに戻ってた
物事って
Aさんから見たら⭕️だけど
Bさんから見たら❌とか
あるコミュニティでは⭕️だけど、
違うコミュニティでは❌とか
絶対的な正解ってなくて、
どこにフォーカスするかで
⭕️にも❌にもなる
でも自分の気分が悪いと、⭕️にフォーカスするアイディアさえ浮かばない
だからまずは自分を整える
自分を超ごきげんに
今日もハピゆたライフの実践活動から
同じ結論が導き出されました
今日も超ごきげんで最高にハッピーな1日過ごしましょ
（分からない時は、お気に入りの洋服着たり、自分の身体が心地いいこと喜ぶことしたり、ゆーったり大切な人の温もり感じて味わったり♡）