ストレスケアカウンセラーのはぴっとです
航空公園も雪化粧です
かなり、歩きにくいですが、これもまた一興です
さて、最近の健康番組ですが、にわかにストレスを取り上げるようになっています
病気の原因を探るときにストレスを除いては語れません
2万種類以上あるとされる病気の9割がストレスとの因果関係があるとされています
もちろん原因の一つという意味ですが
それだけ、病気は様々な要因が重なり合って、症状となって現れます
ストレスだけなくせば良いというつもりは無いですが、ストレスを軽減する意識を持って行動するだけでも多くの病気の予防になることは間違いないと思います
自分の生活習慣や思考に対する気付きであったり、自分の好きなこと、自分がワクワクする未来像とは、そんなストレスをコントロールできるような習慣を提案いたします
まずは、今の自分がどんな状態なのかを知ることから始めませんか？
私どもは「アローバランスグラフ」というものを用いて、直接身体からあなたのストレスの状況を把握していきます
何故、身体からストレスを計測できるのでしょうか
それは、ストレスは筋肉に影響するからです、その他自律神経や内分泌ホルモン、免疫と影響が出ますが、直接計測できるのは筋肉だけです
その筋肉を計測することで身体や心の状態を把握していきます
健康診断の一つとお考えになって、定期的に計測してみることをお勧めします
西武線所沢駅より徒歩3分
ストレスケアのはぴっとハート
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