薬膳を学んだので・・・・

早速、身体にいいというクコの実と、黒豆を購入。




近所の乾物屋さんで、クコ420円、煎り黒豆500円也


どうやって使うか。。。というと




クコの実にお湯を注いでクコ湯
お茶代わりにいただきます。

黒豆も入れると黒豆茶クコの実入り♪


いろいろお試し中です。

要らないものを排出して、耐性のある体を作る。
楽しみながら簡単にできるなら、こんないいことはありませんよね～♪


来月も１Day講座があるそうです。
楽しみです～♪


はらだ先生ありがとうございました♪