こんにちは。
タイ・バリ島リゾートホテルのコンサルタント うえしきちあきです。
昨日は
”イヴルルド遙華さん
植物療法士 森田敦子さんと
心と身体を温めるハーブボールつくり”
に参加してきました。
ハーブボールが大好きなので楽しみにしていたのです♪
タイに行くとハーブボールのホットコンプレスとマッサージを受けるのは私的定番。
じんわりポカポカ、薬効が浸透して身体の疲れがほぐれるのでおすすめです。
爽やかなレモングラスやジンジャーなどのスッキリしたものを想像していたのですが、良い意味で裏切られました！
これは、秘密のレシピにしておきたいくらいですが、特に女性に嬉しい薬効があるのでご紹介いたします♪
材料:お好みのドライハーブ
コットン布
麻紐
ソルト
イヴルルドさんと森田さんセレクトの選りすぐり9種類のハーブを黄金比率で配合。
さぁ、その中身は…
ローズウッド：ホルモン調整/美肌/アンチエイジング
ラベンダー：沈静効果/抗炎症/精神安定/皮膚再生
カモミール：胃腸を整える/抗炎症/発汗作用
レモングラス： 抗菌/脂肪分解/消化促進
エキナセア ： 沈静/精神安定/皮膚再生
ペパーミント： 沈静/精神安定/消化促進
よもぎ ： 浄血/増血作用/血行促進/抗炎症
シナモン ： 血行促進/発汗/脂肪燃焼
はとむぎ ： ターンオーバー/肌荒れ/ニキビ
ワークショップでは、植物療法士の森田敦子さんが、丁寧に解説してくださいました。
このハーブ達が入った袋を良く揉んで混ぜ合わせる。
ふわぁ～っとローズの上品な香りが漂いテンションが上がります。
次に、用意された布にくるんで、なるべく小さくなるように形を整えます。
大きさは好みにもよりますが、小さい方が扱いやすく、お顔のお手入れにも使いやすいです。
最後は麻紐でギュッと縛ってできあがり！
簡単ですね！
自分でこれだけの材料を揃えるのは大変ですが、こうしてワークショップに参加すると楽しくかんたんに作れました。
さあ、お次は使い方を紹介。
<ただいま募集中！>
イヴルルド遥華さんのフォーチュンツアーin Bali
第2弾 2019.3.5-8 特別ゲスト yUKIさん(メイクアップアーティスト)
第3弾 2019.3.9-12 特別ゲスト 森田敦子さん(植物療法士)
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