亘理町 運動支援サポーター スキルアップ講座

久しぶりに亘理町のサポーターさん皆さまに会えると思い、ワクワク

何人かのサポーターさんとは、仮設の教室や、その他の講座で会えるが、
スキルアップっていうからには、
気合いが入る

皆さん、
かなりやる気マンマン、真面目、
目つきや、それこそ気合いが違いますからね～

色取り取りのユニフォームが、
ステキでしょ？

今日は、単発の講座なので、
自重負荷の筋力トレーニングや、
モビバンを使用したシニア向けトレーニング方法など。

とにかく、ご自身で感じて、試して、
体で持ち帰りいただく。
1人1人みな違う動きをするし、
感じ方も十人十色

私も常に、感じているように、
まさに「体感トレーニング」
個性があっていいよね！



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石巻市 河北地区 介護予防運動教室１

今日から、介護２次予防事業の
石巻市河北地区の高齢者の方への、
運動教室がスタートした。

企画運営を任される側だが、
初回は、かなり盛り沢山でメニューがあり、時間もタイトだ

今日は、主に測定盛り沢山！
開眼片足立ち、
体脂肪まで



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仮設の前

今日も高速で亘理にきた。
荒浜近くの公共ゾーン仮設を通り、

街中の旧館仮設前を通り、
体育館へ、
稲刈り前の田んぼ、
行き交う復興の為のダンプの列、

まだまだ景色は変わらない
皆様何してるかな？

元気かな？
私も毎回変わらない

サポーターさんや亘理の方達と運動教室の予定。




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