亘理町 運動支援サポーター スキルアップ講座

久しぶりに亘理町のサポーターさん皆さまに会えると思い、ワクワク

何人かのサポーターさんとは、仮設の教室や、その他の講座で会えるが、
スキルアップっていうからには、
気合いが入る

皆さん、
かなりやる気マンマン、真面目、
目つきや、それこそ気合いが違いますからね～

色取り取りのユニフォームが、
ステキでしょ？

今日は、単発の講座なので、
自重負荷の筋力トレーニングや、
モビバンを使用したシニア向けトレーニング方法など。

とにかく、ご自身で感じて、試して、
体で持ち帰りいただく。
1人1人みな違う動きをするし、
感じ方も十人十色

私も常に、感じているように、
まさに「体感トレーニング」
個性があっていいよね！



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