山元町、亘理町、岩沼市合同保健教室

今日は一人旅・・・
亘理町は亘理町でも、初図書館の研修室にて。

普段は子供（保育園、幼稚園）たちの食事を作っていらっしゃる、調理師さん、栄養士さん、保育士の先生方の研修へ講師として呼んでいただく。

午前は、いつもお仕事でお世話になっている、
ＮＰＯ法人「はっぴぃいーと」の代表の管理栄養士 　千島先生 へ食事の大切について、
ワークショップやインタビュー形式でお話しいただいた。

先生はどこでも変わらずやさしい物腰で、トークで参加者の方がどんな年代でも女性でも男性でも
やり取りしちゃう素晴らしい「ワザ」の持ち主
遅刻したくせに、突如参加者になり済まして、聞いちゃう私

先生につながる午後の私の講座にドキドキ・・・

何をどうしよう？？？
パニック。

それというのも、私の担当する運動教室は実技専門。
しゃべるのは運動のことならなんでもOK
いつもなら単独なのでどちらかというと、なんでもありあり？？？

適当ではないけど、ゴールに向かう、「ゴール」の内容は、
参加者の皆さん見てから決めている。
痛いところはどこか？
悩みはないか？
年齢層は？
なにが目的の講座か？
みなさんのニーズはなにか？

でもそれは、前に立つものとして当たり前かっ

なんて考えていたら、さっさと千島先生の結びに入っているではないか

やばっ～～～

がんばらなきゃ

 

と、内容は、

「自分を知るｂｙ自分の体ね＝そうじゃないと他人は分かってあげれないし～ 」

みたいなタイトルを心で決めて、とりあえず、机撤収

自分で自分の写真は撮れず、
保育士の担当の先生にお願いしたので参加者の皆さんのかんじ。

みなさん眠たそうなんで、とにかくストレッチで気持ち良くなってもらたっところで、
本題。
体の傾きや、姿勢、楽ちんな体づくりとは？
簡単に「運動」に取り組むためには？ってことへ
 
これ毎日教室で私自身が追求したい「永遠のテーマ 」だったりします。

ブルーライナー船内（石巻～網地島）

 

この日もいろいろあるもののなんとか、無事石巻港までついた。
前日石巻で会合があってお泊りした網地島、網地地区の桶谷区長さんと
一緒にスタッフともに、乗船！
天候がいまいちでなんとか出航で来たものの、結構揺れる…
さすがの私もパソコンし始めたけど、すぐ断念。
最初が肝心。
飴で紛らわす。
それなのに目の前にはこの表示

 

40分たち途中田代島へ。
私たちはまだ先があるのでふと、港に目をやると、ははん
いろいろな普段は見かけない光景が。

結構な数の軽トラで家族や友人を迎えに来ている島民の方たち。
宅急便や、郵便物、建築資材やガソリンのドラム缶などなど。

そんな中ひときわ目を引くおばあちゃん発見。
例のシニアカーで現れ、その後ろに結構大きな「台車」を積んでる
それは（シニアカー＋台車）初めて見る光景。

朝黒い腕っ節、
パンチの利いたヘア、
シニアカーに乗ってなければ、
まさしく介護予防バリバリ～
写真を撮らなかったことを後悔してしまった

桶谷さんいわく、島ではガソリンは２０、３０、４０、の単位で売ってそうで、新聞は港へ軽トラで毎日取りに行く。
欠かせない足である軽トラは、後ろの荷台にいつも荷物と一緒にスタッフも乗せてもらう。
これも何かの縁。
本当にみなさんよい人ばかり

ブルーライナーなのにマーメイド

介護予防教室 石巻市網地島② 長渡地区、網地地区

今日は、二ヶ月ぶりの網地島での健康教室に向かって、
石巻港～網地島ブルーライナーへ乗船中。

午後～海が荒れるから早い船で帰らないと帰れなくなるらしい(T_T)との電話があり、
不安になりましたが、
このブルーライナーは、比較的大きな船なので大丈夫とのこと。
実は、主催が牡鹿包括支援センターのため、職員さん、保健師さんは、皆さん鮎川から別便で向かっているので、小さな船は、シケには弱いらしい。
...

石巻に帰っても足がないという事態になりかねないから、不安なわけです。
まだまだこちらは、足の確保が重要。私達も泊まるはめにならないようにお天気次第。
今日は、なんたって、お土産に蔵王の梨を積んできたのですよ♪
島の方に山から海へ(*^^*)