山元町、亘理町、岩沼市合同保健教室

今日は一人旅・・・
亘理町は亘理町でも、初図書館の研修室にて。

普段は子供（保育園、幼稚園）たちの食事を作っていらっしゃる、調理師さん、栄養士さん、保育士の先生方の研修へ講師として呼んでいただく。

午前は、いつもお仕事でお世話になっている、
ＮＰＯ法人「はっぴぃいーと」の代表の管理栄養士 　千島先生 へ食事の大切について、
ワークショップやインタビュー形式でお話しいただいた。

先生はどこでも変わらずやさしい物腰で、トークで参加者の方がどんな年代でも女性でも男性でも
やり取りしちゃう素晴らしい「ワザ」の持ち主
遅刻したくせに、突如参加者になり済まして、聞いちゃう私

先生につながる午後の私の講座にドキドキ・・・

何をどうしよう？？？
パニック。

それというのも、私の担当する運動教室は実技専門。
しゃべるのは運動のことならなんでもOK
いつもなら単独なのでどちらかというと、なんでもありあり？？？

適当ではないけど、ゴールに向かう、「ゴール」の内容は、
参加者の皆さん見てから決めている。
痛いところはどこか？
悩みはないか？
年齢層は？
なにが目的の講座か？
みなさんのニーズはなにか？

でもそれは、前に立つものとして当たり前かっ

なんて考えていたら、さっさと千島先生の結びに入っているではないか

やばっ～～～

がんばらなきゃ

 

と、内容は、

「自分を知るｂｙ自分の体ね＝そうじゃないと他人は分かってあげれないし～ 」

みたいなタイトルを心で決めて、とりあえず、机撤収

自分で自分の写真は撮れず、
保育士の担当の先生にお願いしたので参加者の皆さんのかんじ。

みなさん眠たそうなんで、とにかくストレッチで気持ち良くなってもらたっところで、
本題。
体の傾きや、姿勢、楽ちんな体づくりとは？
簡単に「運動」に取り組むためには？ってことへ
 
これ毎日教室で私自身が追求したい「永遠のテーマ 」だったりします。