青根温泉の状況？

1月なのに青根は、雨が降りました…(*_*)
ばんざぁい～
雪がなくてステキ♪

回りは雪だらけ…
今日からまた天気は下り坂らしい…
しょうがない。
１月だもん


さて
息子は、スキー場では本当にイキイキしてます。
雪まみれで、子供は寒くないって本当だと思ってしまった。
私は、今まで他人の子供を暑い、寒いと、預かる度に大丈夫かと
心配ばかりしていたけど、
子供は、風の子元気な子だわ

烏帽子スキー場







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川崎町介護予防教室「「まんてん教室」

 
今期初、川崎町介護予防教室「まんてん教室」にお呼ばれしました～

さてこちらでは集団指導として
モビリティバンドを使用してトレーニングしていただきました

みなさんおもちゃ？とか頭に巻くの？とか若干意味不明な質問から入り、
私も骨盤に巻くんです！
とノリノリで答えたら、本気にされて（まさか～？）
それなのにお尻や頭に巻いた方がいらした

でも女性陣に対し、いまからでも？
姿勢がよくなる、ウエストが細くなるという話をしたら、
みなさんちょー真剣
興味深々。よく聞いてくださった。

私自身、セラバンドやモビバンを骨盤に巻く行為は、意識的に使えるという観点から
賛成。
面倒でなければ毎日24時間巻いてもいいかな？トイレとか大変だけど。
まぁ2~3時間くらいがいいところ？
それはおいといて、とにかく継続して運動してもらいたい！
スーパーおばぁちゃん、おじぃちゃんになって欲しい。

いつまでも向上心、大切。
それよりもキレイでいたい気持ち。

私もみなさんの年齢までがんばります！
そしてがんばって鍛える。
いくら歳を重ねても一緒です！筋肉は動くし育つんです！

石巻市牡鹿地区 介護予防教室 小渕、寄磯浜

 
  
小渕浜仮設の様子　　　　　　　　　　　　　　　　寄磯浜

今回は、私は不在。
スタッフ2人だけで牡鹿へ行ってもらった。
雪というより気温低下著しく、凍結に弱い石巻市内の運転手のみんさんのおかげで
かなり交通網混乱したそうだ。
石巻～牡鹿へ通勤してる方より心配されたもののしょうがない。
行くしかない。
と私は心配するだけの立場になったけど、
とくに帰りなんてすごい心配で運転手に電話してもな～ということで
よいしょよいしょで連絡はあるものの結局帰りなんて５時間くらいかかったらしい。

本当にお疲れ様です・・・

でもキャンナス東北の看護師さんにも助けていただき、
みなさんケガ、事故なく参加者の方も喜んでいただけたようです。