こんにちは
今日も暖かいですね
もう春なのかしら☘️
最近毎朝ウオーキングしています。
だいたい4、5km、6000歩くらい。
朝8時〜9時の間が気温もよく花粉もあんまり飛んでないので気持ちよく歩けます。
ポッドキャストでお気に入りの番組を聴きながら、お気に入りの景色を見ながら歩くのが大変に気持ちいい。
休みに入る前に駐車場から職場まで遠回りして行っていた、歩く習慣が家にいる今も続いていて、歩かないとなんか調子悪い
花粉最盛期でも歩きたいなあ。
体調を崩しませんように。
中2から付き合っている花粉症。
私はヒノキの方がしんどいので、ゴールデンウイークまで家の窓を開けられません
人によっては窓を開けて換気できないことに不満を持たれることもあるけれど(実家とかそうで、アレルギーに苦しむ私に「なんで窓開けちゃダメなのよ」てすごい言われた)、北の国の人な旦那。
旦那「冬に窓を開けるなんて狂気の沙汰
」という考えで「窓など開けなくても換気はできてる」「窓は暑い時に開けるのだ」というモットーなので、この時期は大変ありがたい
花粉症、楽に過ごせますように
身体の中からも免疫あげていきます
タンパク質もとって大事
皆さんも季節の変わり目なので体調を整えましょうね
我が家の梅、開花しました