きびまま日記

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14Apr
- フミン
  　おはようございます　笑っちゃうくらい眠れないです　コーネンキというものかな　小刻みに起きすぎて震える　季節的なものもあるのかもだけど、寝てる時にホットフラッシュのような感じで急に暑くなり、汗が滲んで目が覚める…　昨日は去年の真夏に活躍した冷感ジェルマットを敷いて寝てみました。　そのおかげか中途覚醒2回ですんだ　ありがたいのは、眠れてないわりに日中眠くないこと。　そりゃある程度は眠いですが、日常はおくれています　歳を取るといろんなことが出てきますね。　体力も落ちたなーと思うこともしばしば　でも唯一無二なこの身体を大切に、自分のペースで過ごしていきたいなオーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）トフィースープメーカーペールアクア K-AS1 　調理家電 78924-1楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加サランチェ国産野菜乳酸菌食物繊維インナービューティーヘルシー自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチソムリエ第一物産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】浅田飴アズレンCPCドロップ 36錠　全国送料無料k楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）[6%クーポン／14日10時〜] レシピブック付きヨーグルトメーカー発酵フードメーカー発酵ギリシャヨーグルトカスピ海ヨーグルトチーズ漬物甘酒フルーツ酵素納豆低温調理ヨーグルト麹牛乳パック容器家電調理自家製美容コンパクト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}　しみじみ身体が大事です
10Apr
- 今年の桜
  　こんにちは　4月から仕事が始まり、バタバタしておりました　今週は雨☔が多めで、通勤時に見られる桜たちもずいぶん葉桜になって来ました　　今年の花見🌸はこれ。　3月終わりに少し早めに咲くという枝垂れ桜を見に行きました。　やっぱり桜🌸は綺麗。　見に行った時が週末で、桜祭りが行われており、様々なミュージシャンが音楽を奏でていました。　その中に、バイオリン🎻の方がいて、森山直太朗の「さくら」をこのライトアップされた桜をバックに演奏されて、とても感動しました　生演奏ていいですね。　思いがけないサプライズでしたトフィースープメーカーペールアクア K-AS1 　調理家電 78924-1楽天市場[クーポンで6%OFF] レシピブック付きヨーグルトメーカー発酵フードメーカー発酵ギリシャヨーグルトカスピ海ヨーグルトチーズ漬物甘酒フルーツ酵素納豆低温調理ヨーグルト麹牛乳パック容器家電調理自家製美容コンパクト楽天市場by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加サランチェ国産野菜乳酸菌食物繊維インナービューティーヘルシー自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチソムリエ第一物産楽天市場オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) チョコバナナ味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）【第3類医薬品】浅田飴アズレンCPCドロップ 36錠　全国送料無料k楽天市場UHA 味覚糖のど飴EXα 90g×6袋入Amazon（アマゾン）　まだ花粉症もあるし。寒暖差で体調を崩さないように私の援護射撃たちです
27Mar
- 朝散歩
  　おはようございます　今日もいい天気　今朝も今朝とて早朝覚醒　ベッドでゴロゴロしてようかと思ったけど、ちっとも眠くないので「よし。朝活しよ」と6時前に起床　ネットフリマで売れた商品を発送する用事があったので、コンビニ行くついでに朝散歩して来ました　朝歩くの、気持ちいいんですよね。　空気が澄んでて、空が綺麗で。　　コンビニに行くと数人の年配の方がコーヒーを購入して和んでおられた　帰宅して、朝食の準備。　旦那を送り出し　よい朝です。　早く目が覚めるなら早く起きて活動するのもいいですねトフィースープメーカーペールアクア K-AS1 　調理家電 78924-1楽天市場【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加サランチェ国産野菜乳酸菌食物繊維インナービューティーヘルシー自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチソムリエ第一物産楽天市場by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）レシピブック付きヨーグルトメーカー発酵フードメーカー発酵ギリシャヨーグルトカスピ海ヨーグルトチーズ漬物甘酒フルーツ酵素納豆低温調理ヨーグルト麹牛乳パック容器家電調理自家製美容コンパクト楽天市場置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) チョコバナナ味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場
26Mar
- いきなり
  　こんにちは　昨日の夕方、テレビを観てたら、左目の上が急に痛い　結構痛くて「うーんなんで？」と思っていたら、少しずつ痛みが治ってきた。　で。ちょっと違和感を感じつつ、普通に過ごしておりました。　お風呂に入る前に鏡を見たら左目の白目の下に出血が　ちょっと腫れてもいるなあ…　で、受診して来ました。　医師曰く、血管が切れたとのことで、出血も止まっているし目に異常はないと。　特にお薬もなく、自然に治るのを待つそうです．　傷みは血管が切れた時の痛みでしょう、と。　　どうりで痛かったわー　歳を取ると自然に血管も切れるのか…　来週から仕事開始なので、早く見た目も治ってほしいなあトフィースープメーカーペールアクア K-AS1 　調理家電 78924-1楽天市場レシピブック付きヨーグルトメーカー発酵フードメーカー発酵ギリシャヨーグルトカスピ海ヨーグルトチーズ漬物甘酒フルーツ酵素納豆低温調理ヨーグルト麹牛乳パック容器家電調理自家製美容コンパクト楽天市場UHA 味覚糖のど飴EXα 90g×6袋入Amazon（アマゾン）by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加サランチェ国産野菜乳酸菌食物繊維インナービューティーヘルシー自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチソムリエ第一物産楽天市場【第3類医薬品】浅田飴アズレンCPCドロップ 36錠　全国送料無料k楽天市場NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場
23Mar
- 倦怠感
  　こんばんは　体調イマイチ、だるーい感じが続いております　「今日は何にもしたくない」と言う日に限って、用事がある　2日前まで「用事を済ませたらコストコ行こうかな」とか思ってたのに、昨日から続く倦怠感で「今日は大人しくしておこう」とすぐ帰ってずっとソファーでウトウトしてました　来週から仕事が始まり、始めは結構忙しいので、ゆっくりできるのもあと少し。　私は花粉症なんだけど、毎年体感的にスギよりヒノキの方がいろいろしんどい気がする　だから毎年この時期に体調崩す気がする　今週はいろいろ用事もあるけど、体調第一でやっていこby Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) チョコバナナ味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}UHA 味覚糖のど飴EXα 90g×6袋入Amazon（アマゾン）[クーポンで5%OFF] レシピブック付きヨーグルトメーカー発酵フードメーカー発酵ギリシャヨーグルトカスピ海ヨーグルトチーズ漬物甘酒フルーツ酵素納豆低温調理ヨーグルト麹牛乳パック容器家電調理自家製美容コンパクト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}トフィースープメーカーペールアクア K-AS1 　調理家電 78924-1楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加キムチサランチェ国産野菜乳酸菌自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）【第3類医薬品】浅田飴アズレンCPCドロップ 36錠　全国送料無料k楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}　私の常備品
22Mar
- ゆっくり休日
  　こんにちは　3連休最終日ですね　我が家は用事以外はほぼ出かけず　あんなにお出掛け好きだったのに、最近は家でゴロゴロして過ごすことが増えました。　「休みに出かけないなんて勿体無い」と寸暇を惜しんであちこちしていた頃が懐かしい　歳には抗えぬ。　気力、体力の衰えを最近ヒシヒシと感じちゃう　朝のウオーキングは続けてます　ピクミンブルームのとポッドキャストのおかげかな　前、朝6時に目が覚めて「あと1時間後に起きるのに二度寝してもなあ」と思い、ウオーキングに行ってみました。　朝焼けの残る空にひんやりとした空気がとても気持ちよかったです　さあ、おやすみもあと1週間と少し。　今週はいろいろ用事があってなかなかに忙しい　体調整えていきましょトフィースープメーカーペールアクア K-AS1 　調理家電 78924-1楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[クーポンで5%OFF] [即日出荷] レシピブック付きヨーグルトメーカー発酵フードメーカー発酵ギリシャヨーグルトカスピ海ヨーグルトチーズ漬物甘酒フルーツ酵素納豆低温調理ヨーグルト麹牛乳パック容器家電調理自家製美容コンパクト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加キムチサランチェ国産野菜乳酸菌自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）カレー粉 S&B カレー400gAmazon（アマゾン）オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）マスコットターメリック 30gAmazon（アマゾン）
20Mar
- ドライブ
  　こんにちは　今日はすごくいいお天気です　陽気が心地いい　久しぶりにドライブしてます。　やっぱり海はいいですね。　すごく気持ちがいい　海が見える場所にセカンドハウスが欲しい…カレー粉 S&B カレー400gAmazon（アマゾン）オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加キムチサランチェ国産野菜乳酸菌自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）トフィースープメーカーペールアクア K-AS1 　調理家電 78924-1楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）[クーポンで6%OFF／20時から] [即日出荷] レシピブック付きヨーグルトメーカー発酵フードメーカー発酵ギリシャヨーグルトカスピ海ヨーグルトチーズ漬物甘酒フルーツ酵素納豆低温調理ヨーグルト麹牛乳パック容器家電調理自家製美容コンパクト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】浅田飴アズレンCPCドロップ 36錠　全国送料無料k楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）　今の必需品です　私はスギよりヒノキの花粉の方が辛いタイプ　まだまだ花粉対策頑張ります
18Mar
- 生きていればこそ
  　おはようございます　今日は曇り🌥️のち雨☔模様とのこと。　今日は片腎になった原因の病気の経過観察で病院に来ております。　ありがたいことに18年目、何もなく元気に過ごせております　で、順調ゆえに去年の経過観察で大学病院より無事卒業となり👩‍🎓地域の基幹病院への紹介となり初めての受診となります。　病気になって、当時の主治医に「この病気は卒業はありません」と言われていたので、この病気での大学病院卒業はなんだか不思議な、感慨深い気持ちになりました。　あの時「ずっと子供のそばに居たい。家族と居たい」「子供の成長を見たい」と切に願ったことが叶っていることは幸せの極みだと思います　子育て中も本当にいろいろあって、悩んで立ち止まってしんどくて、という日々も生きていればこそ。　そういう時だからこそ「生きて側にいられて本当に良かった」という思いでいました。　いろいろあるけど、生きていればこそ。　幸せです[クーポンで6%OFF] レシピブック付きヨーグルトメーカー発酵フードメーカー発酵ギリシャヨーグルトカスピ海ヨーグルトチーズ漬物甘酒フルーツ酵素納豆低温調理ヨーグルト麹牛乳パック容器家電調理自家製美容コンパクト楽天市場【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加キムチサランチェ国産野菜乳酸菌自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチ楽天市場北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）マスコットターメリック 30gAmazon（アマゾン）カレー粉 S&B カレー400gAmazon（アマゾン）トフィースープメーカーペールアクア K-AS1 　調理家電 78924-1楽天市場　「身体は食べたもので出来ている」を歳とともに実感します　愛息子❤️　
17Mar
- もーむり
  　こんばんは　なんだかとーっても疲れたので更新します　自治会のこと。　班長だからって、皆の意見をまとめてカタチにしてただけなのに、その前回決まったことを覆しては「どうするんですか」「どうなるんですか」と集中砲火でずっと責められてる気がしてすごくしんどかったんだな、と気づきました。　このまとまらなさと、事は急がない方がいいという長老の意見が出たので「じゃあ次年度で」と言ったら「次年度で、だって。次の班長さん」てかーなり嫌味な言い方もされたし。　皆さまの思ったように進行できないのね。　じゃー我らは役不足だったのね。　どーもすみませんでした。　と、例年の班長よりかなり業務の多い班長をやった上でのこの仕打ち。　決めました。　班出ます。　20年間、自治班に入り、誠実にやってきたのですが、もーむり(どこかで聞いたフレーズだわ)と実感しました。　　やるべきことはやった上でのこの仕打ちなので、我が家は班を出る正当な理由がある。　しかも、我が家皆さまの家から結構離れておりまして。　　ご近所でもないわ　前回の総会の日からずっと頭痛があり、しんどくて。　鎮痛剤で様子を見てましたが治らず。　これはトリプタンという、処方箋がないともらえないお薬が欲しいが病院に行く元気もない　ということで、今日初めてオンライン診療でお薬を処方してもらいました。　めちゃ便利でびっくり　総会の間中、動揺して身体が震えてた。　かなりな負担だったんだ。　身体は正直なのです　なんでこんな思いになりながらご近所でもない人たちのお世話をせにゃならんのだ　悲しい気持ちです　すみません、2回続けてしみったれた記事で　次はもっと明るい記事書くぞー　なんだかメンタル落ち気味です月餅型ムーンクッキー月餅型抜き本体+模様花片6枚 75g月餅お菓子作りキッチングッズお弁当グッズ製菓道具プレスタイプ景品子供手作り人气おしゃれ誕生日プレゼント贈り物クリスマスプチギフトAmazon（アマゾン）zhihu 月餅型ムーンケーキ型セット月餅モールド花切り型スタンプクッキー型月餅型 3D押し手動圧力月餅お菓子手作りベーキング型金型製菓用品中秋節手作りの月餅の装飾 (6pcs)Amazon（アマゾン）yarui ムーンケーキ型月餅モールドベーキング型 DIYクッキー型和菓子ベーキング型軽量白Amazon（アマゾン）【公式最新モデル・国産・ガラス容器】TANICAヨーグルトメーカー　ヨーグルティアS：ガラスセットセット(YS-02G)｜簡単自家製ヨーグルト★4.8の高評価｜最大5年保証に延長｜メモリー機能搭載｜レシピ・温玉スタンド付き｜多彩な発酵食（甘酒・チーズも）｜【公式】楽天市場レシピブック付きヨーグルトメーカー発酵フードメーカー発酵ギリシャヨーグルトカスピ海ヨーグルトチーズ漬物甘酒フルーツ酵素納豆低温調理ヨーグルト麹牛乳パック容器家電調理自家製美容コンパクト楽天市場TOFFY トフィースープメーカースープブレンダーガラスタイプ K-AS1 【ホワイト】【送料無料】楽天市場　ストレスが溜まるとまたお菓子作りに励んじゃいそう太陽餅 14枚入り/パック箱入り個包装サンケーキギフトボックス 700g 無添加お歳暮台湾伝統焼き菓子お土産台中名物定番プレゼントお菓子【大友食品】【台湾直送】【送料無料】楽天市場【クーポン配布中】台湾生まれ　神戸育ちの台湾名物台湾名産　太陽餅 8個入り　台中名物　中秋節中秋の名月月餅 8個ギフト敬老の日和菓子のような中華スイーツお饅頭手焼き中華菓子お取り寄せ手土産お菓子送料無料楽天市場長さ2.1cm 長方形アルミニウムパイナップルケーキ型ステンレススチールプレススタンプフォンダンクッキービスケット型 DIYAmazon（アマゾン）lobake 2.7cm 高くなった長方形アルミニウムパイナップルケーキ型ステンレススチールスタンプフォンダンキャンディムーンケーキモールディングツールAmazon（アマゾン）10個正方形小型アルミニウムパイナップルクッキービスケットケーキ型ステンレススチールプレススタンプ DIY ベーカリーツールAmazon（アマゾン）　これ以外のストレス解消の方法を知りたい
15Mar
- そーかい
  　こんばんは　今年度は地域の自治会の班長になっており、昨日が今年度最後の総会の日でした。　今年は議題が多く、通常より2回多く臨時総会を開催したり、総会で決まったことをもとに進めているのに「でもこんな意見もあった」と蒸し返されて「前皆さんに確認した内容なんだけど」と心の中で突っ込んだり、「多数決で決めるんなら禍根を残すよ」とかいうのが居たり(そもそも多数決が無理なら何も決められんわー)と突っ込みどころ満載で　別に順番だから班長してるだけだし、皆で決めたことで進めてるだけで班長が決めてるわけじゃないしといろいろあって大変疲れた一年でした　臨時総会を開くにも、　まず日程を決めて会場予約　→委任状を作って日程とともに回覧板回す→総会開く→会場代をJAの窓口まで行っておろして支払い(団体はカード作れない&小銭はATMで扱いなし)→議事録作って回覧　とかーなりめんどい　ただこんな時期に班長の順番が回って来たってだけ。　なんの権限もないし権限を持つ気もない。　なのに皆言いたい放題でヒジョーに疲れまひた　今自治会離れが多く、今回の議題もそれに関することですが。　こんななら自治会出たくなるわ　(班長もないし、区長もやらなくていいし、ゴミは普通に捨てられるし、メリットだらけ)　と思ってしまいますわ　やー疲れたー【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加キムチサランチェ国産野菜乳酸菌自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチ楽天市場by Amazon トマトジュース 900g x 12本食塩無添加リコピン大容量Amazon（アマゾン）オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) チョコバナナ味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場　疲労を取るために身体を労りましょ宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場【第3類医薬品】浅田飴アズレンCPCドロップ 36錠　全国送料無料k楽天市場【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）UHA 味覚糖のど飴EXα 90g×6袋入Amazon（アマゾン）　花粉症最盛期で喉痛が　これで乗り切りました　今人生最後の春休みな娘とランチしました
12Mar
- 歳を取れる幸せ
  　こんにちは　今日は私の誕生日🎂です　皆から「おめでとう」と言ってもらえて幸せです　歳を重ねて行けること、とても嬉しいことです。　16年前、命に関わる病気をして。　　まだ幼い子供達をのこして行くのか。　子供を母のない子にしてしまうのか。　あの恐怖から、長い年月。　今ここに生きて家族と共にいられる幸せ。　息子の巣立ちも、娘の巣立ちもこの目で見ることができた。　　お母さんを、ずっとやってこられた。　本当に幸せです。　欲を言うなら、孫みたいなあ。　私、祖父母からとても可愛がられたんです。　だから、そんなに可愛いという「孫」という存在に出会ってみたい。　旦那とずっと健康に、楽しく暮らして行きたいです。　幸せな日に。NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場無塩カレー粉神戸スパイスカレーパウダー 400gAmazon（アマゾン）by Amazon トマトジュース 900g x 12本食塩無添加リコピン大容量Amazon（アマゾン）神戸スパイスターメリックパウダー 1kg Turmeric Powder ターメリックウコン粉末スパイスAmazon（アマゾン）【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加キムチサランチェ国産野菜乳酸菌自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い辛くないキムチ楽天市場置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) チョコバナナ味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場　私の健康を支えてくれてるものたち　　
10Mar
- 人間ドック
  　こんにちは　今日は朝早くから人間ドックでした　検査嫌いなんですけどね　でも必要よね　女性の健診もオプションでつけたんですが、以前受けた2年前より費用が上がっている気がする…　ここにも物価高…　結果が後日以外は医師による説明を聞いて帰れるのでありがたい。　　まあ、結果「痩せましょう」と自分で一番よくわかっている結果でした　わかっちゃいる。　わかっちゃいるのよ。　ただ、若い頃から決して細めではなかった私はちょこちょこ、時にはガッツリダイエットして体重を落とし、そしてきちんとリカバリー(ダイエット前よりウエイト⤴️)を繰り返して半世紀…　本も何冊も読み、知識はしっかり　でも痩せない　典型的なリバウンドしすぎて痩せにくさMAXな身体になってしまっている…　ご飯もちゃんとgを測ってる。　水キムチや酒粕の甘酒、納豆など、発酵食品も意識して摂ってる。　毎日4、5kmウオーキングしてる　市販のお菓子なんて当分買ってないし食べてない。　これ以上どうしろと　でも痩せないと健康でいられないかも。　何より私は片腎。　体重管理はより大切なんです　ふーっ　痩せなきゃー　という感情です置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) いちごストロベリー味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）食欲の攻略書――なぜ私たちは食べ過ぎてしまうのかAmazon（アマゾン）食欲の攻略書なぜ私たちは食べ過ぎてしまうのか [ アンドリュー・ジェンキンソン ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}　数多あるダイエット本の中で、この本はダイエット本ではないけれど、今の自分の身体の状態を理解することができた本でした。　この医師の外来を受診したい　
06Mar
- 春の気配
  　こんにちは　今日は雨☂️です。　ここのところ雨が少なかったので恵みの雨ですね　　天気が良く暖かい日は我が家のミツバチ🐝ちゃんが飛び回るようになりました。　新しく生まれた若い働き蜂🐝たちのようで、デビュー戦で皆でわちゃわちゃしていて可愛いです　南側の蜂の巣はちゃんと越冬できて安心しました　これからまた一年、せっせとはちみつを集めてくれるのだと思うとありがたい　で、前回はちみつ🍯を取った時に蜜蝋も旦那が作ってました。　その蜜蝋を使って、大きい方は蜜蝋ワックス、小さい方はハンドクリームを作ってみました。　使用感はどちらも最高　ハンドクリームはアロマオイルを入れる作り方もあったのですが、このはちみつはかなりフローラルなのでアロマオイルは使わずそのままフローラルではちみつの甘さもありなとても優しい良い香りのクリームになりました。　手に塗るととても癒される香り　しっとりするけどベタベタはしない。　唇にもよいのでリップクリームにもなります。　この蜜蝋。　ロウ1gを分泌するために必要な蜂蜜はおよそ10g。蜜蜂1匹が作る蜂蜜は小さじ1杯（約5g）ほどですから、ロウに換算するとたったの0.5g。　かなり貴重なもので、これをせっせと作っては巣を作り、子孫を育てる。　ミツバチ🐝の献身ぶりに感動です。　蜜も蜜蝋も、こんなに貴重なものをいただくことに感謝しかない。　小さい身体でぶんぶん🐝飛び回る姿。　とても可愛いです【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）【第3類医薬品】大正製薬アイリスAGコンタクト (0.4mL×18本) 花粉・ハウスダストなどによるつらい目のかゆみに使い切り目薬楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】浅田飴アズレンCPCドロップ 36錠　全国送料無料k楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】浅田飴アズレンCPCドロップ 36錠Amazon（アマゾン）　はちみつはのどにもいいんです。　こののど飴は最近知って使用してみるととても良かったです。　のどのイガイガ、ヒリヒリが楽になりました宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）オーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) いちごストロベリー味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アーモンド効果砂糖不使用 1000ml×6本江崎グリコ常温保存可能ビタミンE 食物繊維アーモンドミルクAmazon（アマゾン）　私の身体を支えてくれているもの達です　　
03Mar
- 花粉撃退
  　おはようございます　昨日、娘の卒業式で正装だったのでマスクをせず頑張って過ごした私。　昨日帰宅後からかなり身体が怠く「なんでこんなに疲れてるかな」と思ってたんだけど。　ああ、花粉かと。　花粉を一日浴びたからの体調不良　喉もヒリヒリ　花粉症の辛いところ、鼻水鼻詰まり、くしゃみなどあるけど、私は「喉の痛み」と「倦怠感」がほんとしんどい　スギ花粉がない北海道にいた時も白樺に反応し、白樺花粉症だった…　石垣島にいた時だけかな。　花粉症フリーで過ごせたの。　ほんとしんどい　明日、家のことで業者の方が見積もりを取りに来られるので、家中片付けなきゃなのです　朝起きた時からわりかし元気で身体が動けそうなのが助かった　まだ花粉症じゃない方。　花粉症じゃなくてもこの時期はマスクをしてしっかりと花粉をガードしましょう　花粉症になったら本当にしんどいです　特にこの時期は子供の卒入学もあり、正装することも多いです。　一生懸命お洒落してもマスクをつけるとテンション下がります　入学する時はいろいろ準備で忙しかったり。　親が元気じゃないと滞る　花粉症になるとこの時期はベースが体調不良になっちゃいます　何より、麗らかな春を楽しめなくなる…　それが一番悲しいです【第3類医薬品】パブロンのど錠 36錠Amazon（アマゾン）　市販薬のトラネキサム酸配合薬では私はこれが咽頭痛によく効きました【第3類医薬品】大正製薬アイリスAGコンタクト (0.4mL×18本) 花粉・ハウスダストなどによるつらい目のかゆみに使い切り目薬楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}　私は市販のアレルギーの点眼薬ではこれが一押し　様々なものを使って来ましたが、これがよく効くのと、一回ごとのユニットになっているので使い切りやすいし、防腐剤無添加ですUHA 味覚糖のど飴EXα 90g×6袋入Amazon（アマゾン）　のど飴はいろいろ使って来ましたが、これが一押しで花粉時期に助けてもらってます　娘を着付けに送ってからお迎えまでの時間にモーニングしてきました
02Mar
- 卒業式(親も子も)
  　こんばんは　今日は娘の卒業式でした。　朝7時の袴の着付けのために5時起き。　去年の「二十歳の集い」の振袖の着付けは4時半起きだったな　1時間半かけた袴姿はとてもよく似合ってました　袴姿て卒業式🎓でしか見られないので、本当に若い時にしか似合わない。　女学生の制服のようなものだもんね。　とても可愛いくて、新鮮で　　女の子は殆ど袴。　皆可愛いかった〜キラキラしてた。　若さてほんとに尊いな、て　皆から名前を呼ばれ、あちこちで写真に写ってた娘は良い友達に囲まれて、ほんとに楽しい学校生活だったみたい　　私の育児もひと段落　末っ子が無事巣立ちました。　割と難易度高めな我が家の育児。　私、よく頑張った　娘ちゃん、　頑張ったね
26Feb
- 春だ〜
  　こんにちは　今日も暖かいですね　もう春なのかしら☘️　最近毎朝ウオーキングしています。　だいたい4、5km、6000歩くらい。　朝8時〜9時の間が気温もよく花粉もあんまり飛んでないので気持ちよく歩けます。　ポッドキャストでお気に入りの番組を聴きながら、お気に入りの景色を見ながら歩くのが大変に気持ちいい。　休みに入る前に駐車場から職場まで遠回りして行っていた、歩く習慣が家にいる今も続いていて、歩かないとなんか調子悪い　花粉最盛期でも歩きたいなあ。　体調を崩しませんように。　中2から付き合っている花粉症。　私はヒノキの方がしんどいので、ゴールデンウイークまで家の窓を開けられません　人によっては窓を開けて換気できないことに不満を持たれることもあるけれど(実家とかそうで、アレルギーに苦しむ私に「なんで窓開けちゃダメなのよ」てすごい言われた)、北の国の人な旦那。　旦那「冬に窓を開けるなんて狂気の沙汰」という考えで「窓など開けなくても換気はできてる」「窓は暑い時に開けるのだ」というモットーなので、この時期は大変ありがたい　花粉症、楽に過ごせますように宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）アーモンド効果砂糖不使用 1000ml×6本江崎グリコ常温保存可能ビタミンE 食物繊維アーモンドミルクAmazon（アマゾン）by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）by Amazon トマトジュース 900g x 12本食塩無添加リコピン大容量Amazon（アマゾン）神戸スパイスターメリックパウダー 1kg Turmeric Powder ターメリックウコン粉末スパイスAmazon（アマゾン）無塩カレー粉神戸スパイスカレーパウダー 400gAmazon（アマゾン）　身体の中からも免疫あげていきますオーガニックプロテイン Orgain オルゲインチョコレートファッジ風味 462g 【ネスレプロテインサプリメントタンパク質砂糖不使用植物性プロテイングルテンフリーヴィーガンピープロテイン粉末パウダー美容ダイエット有機】楽天市場置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) いちごストロベリー味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場　タンパク質もとって大事　皆さんも季節の変わり目なので体調を整えましょうね　我が家の梅、開花しました
23Feb
- お誕生日
  　こんにちは　昨日は娘のお誕生日でした🎊　去年二十歳を迎え、また一つ歳を重ねて。　この春社会人です　娘は彼氏さんとお誕生日祝いをしたそうで　可愛い指輪をもらってました(自分でリクエストしたらしい)。　帰ってきて嬉しそうに見せてくれる姿が可愛くて　旦那に「指輪もらったんだって〜」て言ったら「けっ」と言っておりました　　子供の誕生日にはケーキを作らないと気が済まない私　今日生まれた卵を使ったからか、スポンジケーキがいつにも増して美味しい気がする　家族でケーキを食べて祝えることに感謝　北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場アーモンド効果砂糖不使用 1000ml×6本江崎グリコ常温保存可能ビタミンE 食物繊維アーモンドミルクAmazon（アマゾン）カレー粉 S&B カレー400gAmazon（アマゾン）ユウキ食品杏仁霜(キョウニンソウ)150g -杏仁豆腐作りに-Amazon（アマゾン）マスコットターメリック 30gAmazon（アマゾン）NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加国産野菜乳酸菌自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い楽天市場by Amazon トマトジュース 900g x 12本食塩無添加リコピン大容量Amazon（アマゾン）　オススメたくさん　
- 半世紀
  　こんばんは　この間、母の喜寿祝いを姉弟家族と一緒にしました。　懐石料理でお祝い🥂　父が迎えられなかった喜寿を母が無事迎えられました。　基本的に元気で良かった。　母との関係に疲れて距離をとっているのですが、こういうことは参加します。　荒波は立てたくない。　　母との関係のしんどさにこの歳で気付いてしまい…　母からの連絡など、母絡みのことは気持ちが乱され、心が疲れてしまいます。　仲の悪い夫婦が築く家庭の中で、周りの気持ちに敏感な真ん中っこの私はずーっと無理してきたんだな、と気付いてしまった。　どんなに私が周囲を気遣っても、親が1番大切なのは好き勝手やってた長男の弟だったな。　無神経な母も、あまり他人に興味がなく、頭がいい姉には遠慮してあまり不躾なことは言わず。　私はずーっと愚痴の受け皿にされて、不躾なこともたくさん言われて、それでも「親だから」「育ててもらったから」と盲目的にやってきた。　イヤなこと言われてもずーっと我慢してきて、ふと気付いちゃった。　「なんで私イヤなこと言われても自分で“気にしない”て言い聞かせてたんだろう」て。　否定的な言葉が多い家庭で育つと、言う人より言われて気にする方が悪いみたいな図式が出来上がり、我慢するのが当たり前で育ってた。　イヤなことはイヤでいい。　そんな当たり前なこと気づくのに半世紀かかっちゃった。　すみません。つい愚痴ってしまった　年老いた母相手に今更こんな感情になることが更にしんどく、いっそ気づかなきゃ良かったな、という思いもあります。　でも心に限界が来ちゃったんだなあ…　体調を崩して気付く自分の気持ち。　今は自分を大切にしたい。　自分を大切にしてくれる自分の家族のもとで自分を癒していきたいと思います。　　
18Feb
- カレーと健康
  　おはようございます　なんだかどんどん暖かくなりますね。　暖かいのはいいんだけど…　花粉だよね…花粉　花粉症じゃなきゃ、この気持ちいい陽気を楽しめるのに　ゆっくりできる時間を楽しめるのになー　さて。　我が家ではカレー🍛にルーを使いません。　油っぽさが気になって、いつしかカレー粉で作るようになりました。　で、我が家の旦那&娘。　「ルーのカレー🍛が食べたい」と常々言うようになり。　家族の健康を考えてる私としては「うるせえなあ」とガン無視してたんですわ。　それが。　最近あまり帰宅せず家でご飯を食べることが少なくなってきた娘がラインで「カレーがくひたひ」と言って来まして。　そうかー娘にカレー🍛を作ってやれるのもあとそんなにないのかなと思い、ルーのカレーを作ってあげることに。　久しぶりにカレーのルーを買いに行くと一箱のルーの量の少なさにびっくり　うすーくなってる　物価高…　家族にラインで「ルーのカレー作ります」と伝えると、喜ぶ家族(普段の私の努力、て)。　で、こう言う時の成り行きの鉄板は…　結局娘が「今日帰れまてん」とよ　雑穀ご飯好きな私が混ざりもの嫌いな娘のために銀シャリを炊いたんだが　まーそういうもんさ　久しぶりに作ったルーのカレー🍛は美味しいけどやっぱり油が気になりまつ。　そうだ、ルー作ろ‼️　作りました　ココナッツオイル、ガーリックオイル、オリーブオイルスプレッド　ターメリック、ジンジャーパウダー、ヒハツ、その他さまざまなスパイス、塩胡椒、コンソメ、ピーナッツバター、にんにく、生姜。　全て超テキトー　スパイスを空炒めし、あとはどんどん混ぜて炒めて…　市販のルーのように固めようと思うとやっぱり結構オイルがいるので、このままで　このルーでカレーはまだ作ってません　さあどうかなー楽しみマスコットターメリック 30gAmazon（アマゾン）神戸スパイスターメリックパウダー 1kg Turmeric Powder ターメリックウコン粉末スパイスAmazon（アマゾン）　認知症予防になるそう　私はルーのカレーでも追いターメリックしますカレー粉 S&B カレー400gAmazon（アマゾン）インデアン食品インデアン純カレー 400gAmazon（アマゾン）無塩カレー粉神戸スパイスカレーパウダー 400gAmazon（アマゾン）　やっぱり私はカレー粉で作るさっぱりカレーが好きですカゴメトマトジュース食塩無添加 720mlラベルレスペットボトル×15本(機能性表示食品リコピン GABA 血圧善玉コレステロール)Amazon（アマゾン）by Amazon トマトジュース 900g x 12本食塩無添加リコピン大容量Amazon（アマゾン）　カレー粉で作る時はトマトジュースも🍅使います。　リコピンたっぷりユウキ食品杏仁霜(キョウニンソウ)150g -杏仁豆腐作りに-Amazon（アマゾン）アーモンド効果砂糖不使用 1000ml×6本江崎グリコ常温保存可能ビタミンE 食物繊維アーモンドミルクAmazon（アマゾン）by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 Lサイズ約3kg【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場北海道産小豆 (1kg) 国産小豆乾燥豆赤飯ぜんざいAmazon（アマゾン）トフィースープメーカーペールアクア K-AS1 　調理家電 78924-1楽天市場NICHIGA(ニチガ) チアシード (CHIA SEEDS) 900g [国内殺菌品] アフラトキシン検査残留農薬検査済オメガ3 スーパーフード [01]Amazon（アマゾン）【楽天ランキング1位4冠受賞】水キムチ無添加国産野菜乳酸菌自然発酵ギフト水キムチの素韓国本場第一物産まとめ買い楽天市場　オススメです　　　
16Feb
- 育児は続く
  　こんにちは　昨日まで汗ばむくらいの陽気だったのですが、今日はちょっと寒いです　娘の学生生活があと一月もない。　これで、子供2人とも無事社会人です。　「子育てはあっという間よー」と子育て真っ最中によく言われ「でも今が大変なんじゃー」と思っていましたが、ちゃんと終わるんですね。　普段は平気なんですが、時々「なんか寂しいなあ」としみじみしたり。　職場がちょっと遠いので「一人暮らしする❗️」と言っていた娘。　おしゃれ好きでバイト代もなかなか貯金もできずな娘の経済観念を常々心配している私。　「経済的に無理でしょう」と言ったんですが「いやできる」と聞かないので部屋の内見など一緒にしたんですね。　それで具体的な費用を知り、「できるかい？」と　娘は給料と一人暮らし費用を照らし合わせて「これじゃあ無理だあ」と実感し、自分で諦めてました。　親が言っても聞かないけど、親がちゃんと考えて一緒に行動して自分で考えさせ、納得する。　もうすぐ社会人な娘ですが「子育て真っ最中の時と同じだな」と思いました宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 L/2L/3Lサイズ約1kg 化粧箱糖度16度以上【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場宮崎県 ”完熟きんかんたまたま” 秀品 Lサイズ約3kg【予約 2月中旬以降】送料無料楽天市場　たまたまめっちゃ美味しい　食べ始めると止まらない　喉にいいのでこれからの花粉時期に欠かせませんユウキ食品杏仁霜(キョウニンソウ)150g -杏仁豆腐作りに-Amazon（アマゾン）アライドコーポレーションチャオコーココナッツミルク 400ml ×6個Amazon（アマゾン）　相変わらず安心豆腐食べてます置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) チョコバナナ味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場置き換えプロテインザクザク食感プロテインシェイク 450g (15日分) いちごストロベリー味韓国プロテイン低糖質高たんぱく置き換えダイエットミルイット公式楽天市場by Amazon アーモンドミルク砂糖不使用 1L×6本Amazon（アマゾン）アーモンド効果砂糖不使用 1000ml×6本江崎グリコ常温保存可能ビタミンE 食物繊維アーモンドミルクAmazon（アマゾン）　　朝はアーモンドミルクとプロテインを飲んでます　今朝娘を駅まで送る時に見た真っ赤な太陽

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