【ダイエット開始から56週目】
測定結果（5/19 AM現在）
体重 64.2 → 48.2 （▲16）
体脂肪率 37.7 → 27.2 （▲10.5）
腹囲 87 → 68 （▲19）
ヒップ 103 → 87 （▲16）
太もも 61 → 50 （▲11）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
先週とほぼ変わりがなく
ええ感じ
ここんとこ
家庭内の心配ごとが勃発
心身不安定でして
正直ダイエットどころではない
気もするのですが
ヤケを起さず
引き続き食事にも
気をつけていきたいものです
毎日飲まないようになっていた
ビール
ほぼ毎日飲んでしまうねん
会社帰りに公園で缶ビール
ひとりおつかれさま会
癖になりつつある
この場合は350ml1本だけやけどね・・・
もう一つ、悪要因
ローソン商品についている
リラックマシール
を集めると リラックマボウル
がもらえるので せっせと、スイーツを
お口に運んでしまう
1コもらえたので もうええねんけど・・・ ついつい
ジャーン
リラックマボウル
陶器でできていて
むっちゃカワイイよ～
