→アメーバピグで遊ぶ
あけましておめでとうございますI
（もう8日やで～遅すぎるわぃ）
年末・年始とバタバタしていまして
ブログ更新できませんでした(･Θ･;)
なんと、初出勤日に健康診断があったので
お正月、劇太りせず
気合を入れて
まぁ規則正しい生活＆適度な運動ができた気がします
父が入院していて
3日間付き添ったので、
病院までの往復
よいウォーキングの時間が取れましたI
測定結果 35Ｗ・36Ｗは省略し
直近のデータを記録しとこっかな
【ダイエット開始から37週目】 ※1/6 ＡＭ計測
測定結果
体重 64.2 → 48 （▲16.2）
体脂肪率 37.7 → 26.5 （▲11.2）
腹囲 87 → 69 （▲18）
ヒップ 103 → 86 （▲17）
太もも 61 → 50 （▲11）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
このあとから、少しづつ
デブってきまして
身体が重いです・・・I
なんとかしなくては。
健康診断も終わり
気が緩んだのでしょうね。
今年はどんな1年にしましょ
①体型維持（もっと筋肉をつけたい）
②トイレ掃除を毎日する（整理整頓）
③毎日ワクワクする（これが難しい・・・）
④時間をムダ使いしない（なるべく後回しにしない）
⑤新しいことにチャレンジする（瞑想とか）
大雑把に、目標というかテーマを立てみました
実り多い1年にするぞ～I