先週からだと、たったの0.6㌔減
まぁ、増えてないから「よし」とするか・・・
測定結果
体重 64.2 → 57.6 （▲6.6）
体脂肪率 37.7 → 34.8 （▲2.9）
腹囲 87 → 78 （▲8）
ヒップ 103 → 95 （▲5）
太もも 61 → 55 （▲3）
ふくらはぎ 34 → 35 （+1）？？？
まさに、停滞期というものだろか・・・
不安になっていたら、
次の日すこーんっと0.8㌔減
ただ、無性にお腹が空いて スナック菓子が食べたくなったり
めらめら、食欲に悩まされる日があります
ところてんでしのいだり、
さつもいも食べたり
我慢はよくない気がするので
空腹時のお助けフードを用意しておこうと思います
昨日は、階段の昇りにチャレンジ
こりゃまたキツくて 3Ｆ～10Ｆでリタイヤ
息が上がって、はぁはぁ～静かな階段室に響くわけですよ
我ながら気持ち悪い
少しずつ鍛えて、1Ｆ～19Ｆ階段昇り、制覇したいものです
最近、またまた香水に目覚めました
以前は大好きで、たーくさんコレクションがあります(^o^)v
今回、新たな仲間入り
ブルガリ ローズエッセンシャル
ローズは女性ホルモンにいい☆
急にローズの香りが欲しくて
GETしました
