昨日ぐっすり眠ったおかげで復活！！
まだまだ元気いっぱい！とまではいきませんが、作り置き生活再開です！
そして、この数日間の暴飲暴食を反省して、ジムへ行くことにしました
●Breakfast●
◇フルグラ＋ヨーグルト
110円くらい
●Lunch●
☆お弁当☆
◇ごはん
◇こんこんギョーザ（作り置き）
◇キャベツナマヨ（作り置き）
◇きんぴらごぼう（作り置き）
◇きのこの醤油炒め･･･レンチン・93P
◇ミニトマト
262円くらい
●Dinner●
◇ダイエット食
◇あぶり焼きチキン（スーパーのお惣菜）
1087円くらい
その昔買い込んだダイエット食
お腹がすきすぎて我慢できなかったので引き出しの肥やしになってました。
消費期限。。。大丈夫。なはず
●1月18日の合計●
1,459円くらい
夜に運動するときの「おうちごはん」はどうするかこれから検討することにします
とりあえず今日は引き出しの肥やしになっていたダイエット食＋前日の残り物のあぶり焼きチキンにしてみました
こういうダイエット食ってええ値段しますよね
◆本日のhapipon◆
体重計に乗らず
◆ ◆ ◆
※ジムでランニング20分
今日からがんばるぞ！と思ったのに朝一の体重測定を忘れてしまいました
まだまだ気合が足りないようです