とりとめもない昨日。

今日も暑い、、、愛知県。。

40度近い予報となってます。

が、昨日はそれでも曇ったり若干の雨があったりで、

少しだけ涼しかった、、、

から！

お昼ウォーキングしました。

久しぶりに、、、

熱中症対策でいつものハーフちょっとですが。

そして、定時で帰宅できたので、、

ジムに、、忙しかったせいで1週間ぶり。

調子に乗ってついつい、、

走る事トータル6キロ、歩くのは3キロ。

シューズも新しいのにしていいかんじだったから、頑張ったよ！

新しいついで。

届いた！ネットで買ったんだけど、、、

京セラセラミックフライパン。

使用頻度の高すぎる、我が家のフライパン事情。

大小様々なサイズとタイプで多い時には5タイプ。

20年以上も前から、セブ、T-FALや、様々な海外物含め試して、、、

でも、やっぱりハードなんだろうね、、

なかなか、長期間使えるものに出会えない。。

この前諦めてポイしちゃったのは、

確か、1万円以上もした、、ドイツのWMF。

これなら長く使える、と思ったけど、

28cmの大きなものだったのであんまり使わないのに、

3年も、、、使わずに終わっちゃった。。

という事で、今回、セラミックに期待！！

今朝の散歩。ちょっと涼しかったよ。

固まるハッピー。

もう少し涼しくなるといいのに。。。

暑さ凌ぎに、鍾乳洞へ。

お盆休みまで後5日。

早い！！8月も5日過ぎてる！！

あまりの暑さに、、、自転車乗れない。

朝一から30度近いし、道路から熱を感じる。

一体どうなってる？？

熱中症がこわいので、無理はしません。。

だから？？

クールダウンに向かいました！

静岡の浜松北部エリアかな。

竜ヶ岩洞へ。

天然クーラーバッチリ！

様々な形がありつつも、全て水から、、

出来てる。

山の水が土の中をつたって一滴ずつ垂れて、

長長い年月の繰り返しの中、カルシウム分が少しずつ固まり、

、、、形を作っていく。

自然の造形、だよね、本当に。

其れがさまざまな形となり、見た人がネーミングするんだよね。

とんでもない大きさで、自分がとても小さく感じます。

でもさ、なんか、、、体内、って感じもするよね。

結構グロい！！

下の画像が、あたり一帯。

上の宮司が拡大。

烏帽子がよく見えるよ！

七福神もいたし、マリア様もいたし。

いろんな方々がいらっしゃる洞窟の中。

あまりに自然がすごく、固まって眺めてました。

外に出るとやっぱり暑い😵

とは言え、愛知県と比べたら、、、まだまだいいほうだよ。

この山の中にあったんだよね！

売店の入り口、超レトロな自販機！

この、、！旧型、懐かしい！！

ホワイトタイガーの剥製。

5-6歳の男の子。

様々な場所を転々とさせられて、

最後は捨てられそうになったところを、

ここのオーナーが手を上げて引き取った、とか！

ホッ。。

人の都合に連れ回られて終わるだけじゃ、、、あんまりだよ。

地元、いなさ牛乳のジェラート。

味は色々ありすぎ！

日差しの強い夏に合わせ、ビタミンＣ豊富なカムカム味をチョイス。

そこまで酸味が強くなくて食べやすかったよ。

砂糖は控えめで豆乳をブレンドしたりして、

さっぱりとしたヘルシーなジェラート。

ダンナさんはチョコ。

ジェラートはここで作っていて、まさに出来立て、産直！

なんか、、あったかい。

あ、標準語では、温かい、だね。

ちょっとレトロな、なぜか手作りっぽさのある、

この、マテリアのロゴ。

天然クーラーで日頃の暑さからの疲れを癒し、

マテリアジェラートのヘルシーなスィーツで心も満たし、、、

満足して次なる目的地へ。

ちょっと高速道路へ戻り、更に東を目指しました。

続きは、また、次回に。

あつい、、、夜の散歩。

今日の東海地方は40度超え！！

さっき、夜散歩したけど、まだまだ暑過ぎる。

なんと、気温、34度。

ハッピーが動かないはずだよね。

そうそう、話題の火星、見えたよ！

オレンジ色だからすぐに分かるね。

今日は仕事していても何かボーっとしてたけど、

やっぱり温度のせいだったんだね。

定時で帰宅するも、外気温40度！

暑過ぎる。。

とけるぅ〜〜〜っ！

夕食時、椅子の下にチェリー。

床にの上がちょっとだけ冷たく感じて

気持ちいいんだね〜

チェリー、って呼ばれると、

スクッと立ってテーブルの下からプリプリッと。

かわゆい★

そんなチェリーも、日付変わっちゃったから、、、

今日、だね！

ハッピーバースデー🎉

あれ？8歳？？

うっそぉ〜？！

とりあえず。

寝よう。

バースデーはまた、、、明日、

ううん、今日起きてから。。

二階。

室温、34度。

ヤバ過ぎ！

エアコン様様ですね❤️

おやすみなさい⭐

澄んだ夏空にダルダルなワタシ。

8月も2日。

早い！

すぐに1日終わっちゃう！！

暑いのに任せてダラダラしてると、、、

後悔の秋が来そう、、、だけど、、

気合い入らない！

今朝の通勤途中の空。

何これ？？

雲１つ無い！

夏空、以上。

すでに32度と車外温度計が示してたけど、

この日差しの中、農家の方は少しでも涼しいうちに、と、

田畑の手入れなどの作業をしてた。

頭下がります。

運転しながら、本当に、ひとりで頭下げてお礼を口にしてました。

美味しい野菜が食べられるのも、

こうやって育ててくれる人がいてくれるから。

暑さの中でも頑張ってくれているから。

野菜高騰と叫ばれる中、感謝感謝、です。

昨日の夕焼け。

いつもなら、ジムで走ってる時間帯。

残業しちゃったから、残念だけど、ジムは無し。

独り身なら遅くなっても関係ないけど、

2パピと、受験生がいるしね、

お姉ちゃんが塾から帰宅する前に夕食も作らなくっちゃ！

あっちからお姉ちゃんが帰ってくるって、、、

分かってるみたい。

自宅はすぐそこなのに、動かない、、2パピ。

今日も暑いんだろうな、、、

身体のことを考え、お昼ウォーキング、お休み中。

ジムで走りたいし。

けどね、今日はジムがお休みなんだよね、、、

なのに、サボってる、ワタシ。

ダメじゃん。。

けど、だるいし。

うーん、言い訳だぁ〜

どうにもこうにも、自転車、

ママチャリじゃなく、

クロスかロード、乗りたい病が発症してきてる。

帰宅後、とも思うけど、家事が忙しいし、

やっぱり暑過ぎる！

身体がナマるぅ、、、、

早く土曜日の朝にならないかなぁ。。。

ジムで体力維持。本命はロード！！

7月も終わり。

異常な暑さのひと月でしたね。

熱中症になるのが怖くて、

思うように自転車に乗れなかったのが、心残り。

けど、その代わり？

ジムに週3以上行ったのが、すごい事！！

だって、半年以上、仕事が忙しかったのと、

子供の事なんかにかこつけて、、 

ほとんど行ってなかったんだよね。

毎月、万札を捨ててた私。。。

これは7／30。

このうち、ランニングは4.5キロ。

これは昨日。途中のデータ。

ほんとはあと、10分くらいやってたけど。

見苦しい、、、けど、内容は充実。

ランニングは合計5.5キロ。

うち、通しで走った分は2.5キロ。

最近の私にしてはなかなかの成果。

半年のプランクは想像以上にキツく、、

以前はなんとかだけど、10キロ位走れた、、

いまじゃ、3キロすら通しでは走れない！

ま、けど、メインは自転車。

あくまでもストレス発散と

体力維持のため！

今朝の散歩。

仲良く並んで歩いたよ！

朝日が眩しくなりそうな、、気配。

5時半前だったから

まだ、、、あんまり出てなかったよ。

意外と涼しい。

けど、今日も外は暑いんだよね💦

番外編。。

ローソンのパンと、行きつけの手作りパンやさんのパン。

娘とハーフで食べようとカットして、お皿に。

ん？？？？

キノコ🍄🍄🍄

大うけしました。。

平和な我が家です。