栄養満点、おうちごはん⭐︎ | 毎日ステキに過ごせますように・・・

毎日ステキに過ごせますように・・・

社会人の息子が飼ったパピヨンのハッピー16歳10ヶ月で11月末に虹の橋へ、京都の大学4年の娘の飼ったチェリー12歳♀心ケアと自分のリハビリ兼ねて頑張る日々。
趣味はクロスやロードバイクでゆるポタ。ロードスターでドライブ。21/12/3ソロライド中、交通事故で骨盤骨折。

今日もホントに寒い❄️
愛知でもここよりは少しだけ暖かい
橋の向こうで育った私。
寒いのは大の苦手えーん

よく、冬生まれだから寒いのは強い、とか言うけど、
雪の降る☃️朝に生まれた私。
とんでもなく寒がり屋さんですあせる



寒いから、温かいメニューが美味しいラブラブ

久しぶりにちゃんと、
ロールキャベツ作りました。

トマトスープで煮込んで、
仕上げにパルメザン削って飾って、
レストラン気分音譜

味にうるさいお兄ちゃんも満足でした爆笑


これは生讃岐うどんを親子うどんに。
野菜もキノコも海藻も、
そして、プロテインたっぷりな胸肉💪
栄養パーフェクトな温かメニューおねがい



ホントはタコ焼きになる筈が、
前日に広島焼きをやってしまったのであせる

人生初のタコ唐揚げ🐙作ってみた。
飲めない家族の中で育ったので、
こんな居酒屋メニュー、知らなかったの。
タコといえば酢タコ、が定番だったんだよね汗

これまた、お兄ちゃん、大喜びドキドキ
旦那さんもお酒のおつまみにしてた🍺


寒くても野菜を沢山食べたいワタシ。
毎日キャベツの千切りしてます笑い泣き
ゴボウやモヤシ、レンコンと一緒にツナ缶で。
シャキシャキ美味しいですラブ


定番の栄養満点ローカロリーマフィン口笛

お兄ちゃんはメープルをつけて食べるの。
すごく美味しいらしいラブラブ

大豆粉の独特なざらつきも気にならないかも。

ノンシュガーで、
チョコチップやドライフルーツ、ナッツの甘さを噛みながら感じつつ食べてますニコニコ


ちなみに、今日はコレ。

牛肉と豆腐の好き煮。
かき揚げの卵とじ丼。
そして、ほうれん草のおひたし。

毎日毎日、栄養パーフェクト💯
野菜たくさん食べてますよウインク