自分を愛することはとても大切だけど、
相手の氣持ちも大切にしたい。
自分のワガママを通すと誰かが傷つき悲しむかもしれない。
そんな風に感じている人もいるかもしれません。
また、ありのままの自分を認めることは、
自分堕落させ、怠惰にさせ、進化しないんじゃないか。
そんな風に感じる人もいるかもしれません。
それは、どちらも正解であり、不正解でもあります。
自愛をずっと実践してきて思うことは、
本当の意味で、自分を愛し始めると、
周りの人が喜ぶことを始める。
そして、自分が喜ぶことをすると、
自分が拡大成長し始める。
ということ✨
自分だけをみて、自分を大切に愛することは、
イコール周りの人を大切にすることにつながるんです✨
自分一人だけで始めた自愛は、
必ず周りの人を大切にするコミュニケーションにつながっていきます✨♪
人と人のコミュニケーションの場でよく起こることで、
相手がやりたいことと、
自分がやりたいことが違う場合がある時。
僕はまず間違い無く相手を優先してしまっていました✨
自分の想いを抑えて、
相手が良ければそれで良い、
そんな風に感じて実践していました。
でも、それだと自分の想いが外に伝わらない。
自分の中に抑えているものは降り積もり、
自分の中の重荷になっていく。
相手を優先する理由ってなんだと思いますか？
それは人それぞれあると思います。
相手が大切だから、
相手の想いを尊重したいから。
でも、僕の場合は違いました。
嫌われたくない、
余計なゴタゴタを起こしたくない、
自分の意見を言うほどの自信がない、
傷つきたくない、
伝わらないだろうと諦めている、
自分を守るために相手を優先する。
そんな想いがあって
自分の意見を言うことができませんでした。
でも、実は、これも自愛ですよね✨
一見自分の想いを大切にしていないように見えますが、
自分のことを守りたい、
という想いを大切にした結果の行動です✨
結局どちらにしても自愛には変わらないわけです✨♪
でも、ちょっとこのままだと苦しいんですね✨
想いを出す場所がないから、
重荷が増えていく。
それを下ろして軽くしていく必要があります✨
それが、
自分の想いを相手にきちんと伝えていく、
ということです✨
でも、やっぱり怖いですよね、
相手に嫌なおもいをさせたくないんです。
自分もそれによって嫌なおもいをしたくない。
ここで、一回それをぶっ壊しましょう✨
自分の意見＝相手
ではないし、
相手の意見＝自分
でもないわけです。
相手は相手、
自分は自分、
完全に分けてあげないといけません。
ひとりの独立した人間として、
きちんと分けて考えなくてはいけません。
自分はこう思っている、そのことを押し付けるわけではありません。
相手はこう思っている、それを押し付けられるわけでもありません。
相手の意見もそのまま認めてあげる、
自分の意見もそのまま認めてあげる、
交わらなければそれぞれ好きなことしたらいいし、
交わる余地があるなら、お互いにとって心地よいところで決めたらいい✨
具体的にどうしたらいいかといえば、
私はこう思う、
あなたはどう？
私はこう感じる、
あなたはどう？
私はこれがやりたい、
あなたはどう？
コミュニケーションの基本はこれです✨
お互いそれぞれ好きなことしようぜ、
という意思表示でもあります✨
自分のことを本当に愛し始めると、
自分のおもいを誤解なく相手に伝えたくなります。
それは、自分の想いを大切にしているからであり、
相手と楽しく過ごすことで自分も楽しくなるから✨
本質的な愛に近づけば近づくほど、
相手を傷つけて楽しむ、なんてことは無くなります。
人を喜ばせることが何よりみんな好きなはずなんです✨♪
周りの人達みんなと絶対仲良くしろ、
という話ではないですが、
仲良しの方が楽だし楽しいですよね✨
仲良しだと自分が楽しい✨
人を幸せにすると自分が幸せになる✨
だから、人を愛することも自愛なんです✨
自分がやりたいことであり、楽しいことだから✨
進んで人に嫌われていく人も中にはいますが、
嫌われて嬉しいなんてことは僕は思いません。
自分自身が大好きで大切だからこそ、
自分のことをみんなに伝えたいし、誤解なくわかってほしい。
伝わればそれでいいんです✨
同調できなくても理解されなくても、
あーそんな風に思ってるんだーって相手に伝わりさえすればいい✨
相手のおもいが自分と重ならなくても、
全然問題ないし、お互い尊重すればいいだけ✨
ワガママを貫く時も、相手に強制させるわけではありません。
相手に嫌なおもいをさせることは心地よくないからね✨
ぜーんぶ自分主体で決めていいし選んでいい、
でも誰かが困ったり傷つくのは自分も不本意だから、その人たちのことも大切にしながら自分の想いを貫いていく。
その一番の方法は、
私はこうだよ、
あなたはどう？
この他者と自分をきちんと分けたコミュニケーション✨
まずは、自分一人だけで自愛は始まります。
それがどんどん腑に落ちて、
それがどんどん身についてくると、
自分の幸せ＝みんなの幸せ、
に繋がっていきます✨
自愛をしていくと、その意味が見えてくると思います✨
ワガママは我がまま、
自分がありのまま、ということ。
それを相手にも認めてあげる、
相手も我がまま。
みんな違うから人生は楽しい✨
みんなが、
自分だけを優先して、自分だけを大切に、自分だけを愛することで、
その先にある、周りの全てを大切に愛する、という世界にたどり着き、世界がハッピーになっていくと祈っています。
世界に4台しかないっていう貴重なピアノに触らせてもらいました✨
楽しかったー✨♪
まさなお✨
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