普段口にする言葉は、あなたが思い込んでいることが無意識に口から出ています。
行動は、あなたが無意識に思い込んでいることを行なっています。
毎日行なっている、習慣と呼ばれる行動や話すことのそのほとんどを、あなたは無意識にできてしまっています。
では、思考はどうでしょうか？
実は、思考も、前日と95%は、同じことを考えていると言われています。
つまり、行動も言葉も思考も、
無意識にほとんど昨日と同じことばかり繰り返しているということです。
思い込みを変えていくには、行動と言葉を変えるのが一番早い、
その変更のためには、
意識して動く、
意識して話す、
がとても大切です。
では、何を意識して動いて話すのか？？？
今日は、行動と言葉をどのように作用させて思い込み(思考)を変えていくかについて詳しく説明していきます✨
前回のブログで思い込みの変更について詳しく解説しました。
まだの方はそちらからどうぞ✨
前回のブログで、
思い込みのほとんどは過去の記憶や経験をもとにして作られている、とお話ししました。
思考も一緒です。
思考は毎日の生活の中から入ってくる情報によって生み出されます。
毎日同じ会社に行き、
毎日同じ人たちと顔を合わせる、
あー会社めんどくさいなーって思ったり、
あー早く休みにならないかなーなんて思ったりする。
そして、毎日顔を合わせるあの人に文句を言ってみたり、
環境に文句言ってみたりする。
どうして毎日こうした同じような思考になるかと言ったら、
周りの環境が自分の思考に大きく影響しているからです。
つまり、入ってくる情報が変わらないと、
思考も変わらない、
ましてや思い込みなんてものは、
もっと変えづらいわけですよね。
頭で一生懸命変えようとしている人は、
この辺でうまくいかなくなるんです。
思考は現実化する、という有名な言葉がありますし、実際そうだと思います。
ですが、その思考のほとんどが今の環境から湧いて出るものだとしたら、
環境や入ってくる情報を変えてあげないと思考も思い込みも変わりませんね。
ここで、行動さんと言葉さんの出番です✨
前回のブログで、リクエストする、
という表現をしました。
こんな新しい思い込みあるよって繰り返し口に出して言ってみたり、
新しい思い込みを持っていたら、どんな行動をするのかやってみたり、
そんなことを書きました。
これっていうのはつまり、
今までと同じ口癖や行動の癖とは違うことをしてみましょう✨
ということです✨
どういうことかといえば、
いつものように、
選んでいる選択肢とは、ちょっと違ったものを意識して選んでみるんです。
いつもなら、
無意識に乗る電車の時間帯を変えてみる、車両を変えてみる。
いつもなら、
右足から履く靴を左足から履いてみる。
いつもなら、
愚痴を言うところで感謝を言ってみる。
いつもなら、
男運ないよねーって言ってしまうところを人に恵まれてるなーって言ってみる。
いつもならこうするなーってことと、
意識して、
あえて違うことをする✨
こうすると、脳は混乱します。
あれ？いつもと違うぞ？
となります。
入ってくる情報も変わるので、いつもと違う思考になったりします。
いつもと違う時間の電車に乗ったら、
周りに乗ってる人たちの様子が変わった、
いつもなら、会社嫌だなーって思いながら乗る電車で、
こんな人たちも電車に乗るんだなーとか、
ちょっといつもより空いてるなー
なんて思考が変わる。
いつもと違う道を通って帰ったら、
周りの景色が変わった、
いつもなら今日も疲れたなーなんて思うところが、
あれ、こんなところに新しいお店できてるなー今度行ってみようかなー
と思考が変わる。
こんな感じで、
いつもと違うことをしたり言ったりすると、入ってくる情報が変わるので、
思考が変わります。
そして、それを繰り返すことで思い込みも変わります。
この、入ってくる情報を変えていく、
というのがとてもとても大切です✨♪
そのために、意識して、行動と言葉をいつもと違ったものにしていく。
これも、お金も時間もかからないし、
ちょー簡単に小さなところからできるので、
ぜひぜひみなさん試してみてくださいね✨
次回の記事では、
思考を変える方法はわかった、
では、願いに向けて、
思い込みを変えるための
もっと具体的行動や具体的言葉とはどんなものなのか？？？
それは、人それぞれに違います。
みなさん一人一人で変わります。
みんなが自分自身で知った方がいいし、
自分がやった方がいい行動や言葉を知るためのワークをお伝えしたいと思います✨
ぜひぜひお楽しみに✨
おしゃれ風にマンゴーの網をかぶっていくという真面目でふざけた遊び✨笑
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