このブログは、
幸せって一体なんだろう？願いってどうやったら簡単にスムーズに叶うんだろう。という誰もが一度は思ったことがある素朴な疑問から始まった探求を自分の経験や体験とともに書き記しています。
自分だけでなくみんなが幸せになるための一つのきっかけになることを願って。
まさなおはぴおのプロフィールは
感情をエネルギー的に感じてみようとすると、
ポジティブもネガティブもあまり違いはなくて、
ただ、エネルギーが振動しているのが感じられるだけ。
前回のブログをまだお読みでない方はこちらからご覧ください✨♪
今日はその感情の感じ方、
プチ講座✨
では、いきなりですが、
いろいろ説明するよりも、
早速やってみましょう✨
前回の続きなので前回のブログを読んでから下記のワークをぜひ一緒にやってみてください✨
エネルギーの動きがイメージしやすくなるはずです♪✨
まず、
座って呼吸を整えましょう。
心を落ち着けてください。
目は閉じていても開けていても構いませんが、
1番最初にやるときは視覚からの情報を遮断した方が感じやすいので、
目を閉じてやってみましょう✨
少し落ち着いたら目を閉じて、
自分の中にあるスペースに氣づいてください。
これは最初イメージしづらいかもしれませんので、
自分の中に宇宙があるイメージ、
もしくは空間が広がるイメージ、
それを見るようにすると、
自分の中にスペースを見つけられるようになります。
では、
そのスペースを見つけた後に、
(見つけられなくてもなんとなくあると思うだけでもOK！)
エネルギーの動きを感じてみましょう✨
そのまま、そのスペースを観察していると、
感情が動いた時に、必ず何かしらが動き始めます。
最初は感じやすいように、
最近、心が動いた出来事を思い出してもいいでしょう。
何か思い出したり、
もしくはそのまま見つめていると、動き出す何かがあります。
では、その動き出したものをいろんな表現で感じてみましょう。
形は？
丸い？四角い？
硬い？柔らかい？
軽い？重い？
色は？
青？赤？緑？
外に広がる？内に狭まる？
波のような動き？波紋の広がるような動き？
止まってる？動いてる？
早い？遅い？
これは一例なので、
人それぞれ、いろーんな感じ方があると思います✨
その、感じたもの、
自分が捉えたものをありのまましばらく観察してみてください。
※ここで、数分そのまま感じてみましょう。
すると、観察していたエネルギーがまた別の動きをし始めたり、
場合によっては消えてしまうことがあります。
ずーっと観察して、
消えてしまう感覚を味わうと、
ものすごくスッキリします✨✨✨
どんどん軽くなるのを感じます✨✨✨
さらに、
そのエネルギーの動きに名前をつけたり、
反応しないようになったりできるようになると、
不安や恐れ(という今まで名前のつけていたもの)を感じながら幸せだなーって思えたりしてしまいます✨笑
たぶん、ここだけ聞いても体感しないとなかなか理解できないとは思いますが、
少しわかりやすくするなら、
悲しい映画を自分から選んで、
よし！今日は悲しみを思う存分体験して、いっぱいこの映画で涙を流そう！
というのに近いかもしれません。
自分が意図した感情を得られた時って、
悲しくても自分が望んでそれを味わいにいってるので幸せなはずです。
スポーツ観戦なら、
これから、そのスポーツを見ることで興奮しよう！エキサイティングしたい！！！興奮して楽しみたい！
と思ったとしたら、
単調な試合より、ものすごく興奮できる試合が嬉しいですよね✨
そして、興奮できた時には、
やった！！！欲しい感情が味わえた！！！
とその瞬間幸せを感じます✨
つまり、
感じている感情の種類に関係なく、人は幸せを感じられるという驚くべき事実がここには隠されているんです✨
まず、
このワークで感じて欲しいのは、
感情はエネルギーの振動数であるということ。
とにかくこれさえ感じられればまずはOKです✨✨✨
で、それに慣れてきた上級者の方は、
エネルギーに名前をつけず、反応しないようにしてみる。
エネルギーの振動数を感じること自体が、実はその種類に関わらず幸せになれる要素を持っている、ということを意識して感じてみてください✨
現時点で、僕もいつもこの感覚で生活できているわけではありませんが、
これが感じられたときは、
ものすごく幸せを感じます✨
不安だったのに幸せを感じるという、
かなり謎の状態になります笑
最初に体感したときは本当にびっくりしました！！！！！
これは文章で伝えるにはなかなか難しいところではあるので、
次回予定しているエネルギーチェンジセミナーで、体感ワークや詳しい説明をさせていただければと思います✨
あとはこちらの本も参考になるので、
感情について興味がある方はぜひおススメです✨
みなさんが楽しく感情を感じながら、
日々の生活を楽しめますように✨
まさなお✨はぴお
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聞いたその日からすぐ使える、簡単幸せメソッドをLINE@にて配信中♪
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