不安やネガティブな感情、
そういうのが嫌だ嫌だと思いながらなかなかそのループから抜けられない人。
不安やネガティブが出た時は、
大抵嫌だなーとか、不快だなーとか、
その感情をどうにかしたくなると思うんですが、
不安やネガティブな感情は元々どこから出てくるかといったら、
ほとんどの場合、
自分を守るために出てくる感情なんです
それに気づけたら、
そういう感情たちって敵ではなくて、
味方なんです。
自分の思い込みで、真逆に解釈してることってたくさんあるんで、
その参考例としてぜひ読んでみてください✨
どうも、まさなお✨はぴおです♪
ついつい悪者にしちゃいがちな感情さん達がいます。
不安とかおそれとか、
マイナス思考さん。
なんせ、それらを感じる時って不快指数高めだと思うんですね。
だから、なるべくそういう感情を味合わないようにいきてる人も多いはず。
ですが、
いきてる限り、怖れや怒りや悲しさなどなどの感情は湧いてくるものです。
それら、
ネガティブとか、
マイナス思考と呼ばれる感情さんは、
自分を守るために出てくることがほとんど。
自分が傷つかないように、
自分が酷い目に合わないように、
自分が失敗しないように、
自分が嫌われないように、
自分が嫌な思いをしないように、
自分が死なないように、
そういうものから自分を守るために出てくるものたちなんです。
ついつい邪魔者にしたり、
そんな自分が嫌だって思ってしまうかもしれませんが、
根本的にネガティブなマイナス思考さんは自分大好きさんなんです
あれ？おかしいですね？？？
そんな自分のこと嫌いだと思ってたのに、
マイナスの感情って敵だと思ってたのに、
疑ってみたら、
実は真逆の働きをしていたのか？！
ってなりませんか？
いま、そう思えなくても、
不快な感情も自分を守るためのものって考えたら、
敵ではなくて、味方になるし、
味方なら、せっかくなら助けてもらったらいいんです。
最初は、
そういう考えがあるかもしれないぐらいに、心にとどめておくだけでいい。
守るために使っていた感情を、
活かせるようになると、
もっともっと世界が広がって楽しくなりますよ✨
ではまたー✨
まさなお✨はぴお
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