先輩のだんなさんが作ったメガネちゃん♪
やっと、昨日レンズいれて、今日から仕事で使ったよーー！！
インテリぽいて言われちゃったあ(>_<)
かわいく見られたかったんだけどなあ～。くろぶち、だからかな(^-^;
先輩のだんなさんが作ったメガネちゃん♪
やっと、昨日レンズいれて、今日から仕事で使ったよーー！！
インテリぽいて言われちゃったあ(>_<)
かわいく見られたかったんだけどなあ～。くろぶち、だからかな(^-^;
こんにちわん
今日は、出勤のところ、年休をもらってやすんでます
(でへ！)
もしかしたら、クリスマスイブにあった、試験で十分できてなかったら、研修を受けに行かなきゃ！！だったんだけれども、無事合格したので、休みもらいましたー
先週、勤務変わっていたこともあって、今日も出勤だったら5勤でしんどいなーって思っていたところだったので、ありがたすです
昨日は、個別指導だったよ～
先週何度か撮った、写真で、ようやく比較写真ができたってことで、見せてもらいました～。
写真になって見せてもらうと、「あー変わってきている☆」と実感する
日々の生活の中では、動いている最中に、お腹のお肉ちゃんが気になると気が多々あるのでー、「このお肉ちゃんが少しでも減ってくれたら動きやすいのにー」などと思いながら動いているのですが(笑)。
昨日は、お腹に効くエクササイズの第二弾を教えてもらい、「わわわわー効く！！！」って感じでした。
左右3回づつでダウンでした(笑)
そのあとのお腹のマッサージをすると、通じがよくなる！と聞いたのですが、夕食後の個別指導だったこともあったのか、指導終わったあとに、滞っていた通じがどーーんっといい感じでありました
すごーーーいい
ここ数日、なんか通じがでてないなーって心配していて、昨日は職場で少し通じあったので安心してたんだけれども、個別指導のあとにも、スムーズにあったので、ほんっと、滞ってたものがでたので、お腹がすっきりしました
のおかげか、体重が増加傾向だった先週で、やばいかなーっとちょっと思ってたとこだったけど、今日、すっきり下がってましたほっと一息
ま、喜んでいて食べると、また増えるので、ほどほどにしますよ(笑)。
先週とはかわらない感じになったけど、お正月の分がちょいと戻ってないので、数字にこだわってはいないけれども、月初めの数字には戻したいので、お菓子は先週よりはほどほどにしようと思います
お腹に効くストレッチ教えてもらったし、お腹のサイズが減っていくことを楽しみに、エクササイズ継続していきますよーーーん
今日のまどかさんのブログの更新に、自分がのっていて、ちょっと恥ずかしいけれどもーー。
また、自分のブログにも、自分の見た目ヤセ効果を載せていけたらなーと思いまっす
ではでは、今日は、12月始めぶりに、上半身のマッサージをしてもらいにいってきまーーーすっ