Haru's Happy Beauty Life -10ページ目

休暇最終日～☆

リフレッシュのお休み6日間も、今日でおしまい。

なんだか早かったような気がするけれども、3日間旅行に行ってきたので、それで、すごくゆったりと楽しい時間が過ごせたので、気持ち的に大満足。なので、仕事に行きたい！とはなってないけれども、行きたくない～！！っていう気持ちでもなく、すっと明日を迎えられそうです～

休み明けの仕事って、ギャップがあるというか、身体が慣れてない感じがあるので、明日どうなるか不安だけど。それよりも、雪がたくさん降らないかが心配でーすよ。早出で、凍った雪道を走るのは、すごく怖いし～。どうか、あまり降りませんよーーーに！！祈るのみです。

今日は、午後から、ちょっとぐーたらして、さっき、ちょこっと買い物いってきましたー。

バレンタインの準備！！

来週になると、すごく混んでそうだし、かわいいラッピングとか残ってなさそうだしーってことで、本日いってきました

いつもは、何を作るか決めて材料買うんだけれども、今年は、作ろうと思うものが特にないので、お店で色々みていたら、くまさんの型がはいっているやつが可愛くって！！！くまさんの形したチョコかわいいし！！作ってて楽しそうなので、いつもは、キット買うの高いし、それより、チョコの味のクオリティを高くしたい！って思ったんだけれども、「今年は、デコレーションとか頑張ってみよう」と思い立って、くまさんキットを購入

ま、キット通りだけでは楽しくないので、何か、ちょっと中身変えてつくってみたりとかしようと思うんだけれどもね

なんだかんだいって、男子は、手作りに弱い(笑)と思うので、味も大事だけれども、気持ちをこめて作るのが大事だし

ってことで、今年も、職場の仲良しの男子(笑)と、同じグループのメンバー女子に、感謝チョコとして、渡す予定です

ちょうど、12日休みなので、作ろうと計画中(イェイ)。

味は、上手くできる自信あるけれども、デコレーションが苦手なので、それを今年はがんばってみようと思う

あと、全然関係ないけれども(笑)、

私がジャニーズ好きだったときのジュニアのグループが、明日デビュするんですー。

こちら↓

A.B.C-Z Za ABC～5stars～ [DVD]/A.B.C-Z: ￥1,980; Amazon.co.jp

って、ジャニーズだから、写真じゃないから、上手く伝えられないのがせつない～。

A.B.C-Z(えいびしーじー)

アクロバット中心に頑張っているグループなのです。

今日、DVDが届いて、テンションがあがりました～。

本当は、デビューイベント(今やっているー)も参加できたら楽しかっただろうけれども、旅行で散財したし、行く友達もいそうでいないので、やめました～。DVD見て、昔のこととか思い出すと、デビューとか夢のような話だったから、本当に嬉しいというか…！！頑張っていれば、夢は叶えることができるんだなって、見ていて思います。私も頑張らなきゃ！と励まされた

今日からしばらく、仕事の行き帰りのお友になりそうです～

食べる時間を考えてみよう～☆

こんにちわ

さっきまで、個別指導してもらってました～

昨日、サイズ測定したけれども、体重が恐ろしく増えていて、サイズは微増くらいだったので、まーまーまーあって感じなんだけれども、体重が、ひさびさにみた数字だったりして、ぎゃんと心の中で叫んで～。

わーーー、どうしよう。測定したの伝えるの、恥ずかしいし、どうしよう・・・あかん自分見せまくりで、あーどうしようどうしようと思ったんだけれども、まどかさんなら、優しく包んでくれそうだし、ここで、自分のダメなところを出さないと、また、振り出しに戻ってしまう～と思ったので、そのまま報告～。(そのまま報告するのが当たり前だけどさ！)

すぐに返事かえしてくれて、ほっと一安心。

いつもだったら、すごく増えたら、自責の念にかられて、「こんな自分ダメだ。もう、終わりだ。しばらく、おやつ抜きにしなきゃ。」とか考えて、それがストレスとなって、しばらくは食べなくても、そのあとのストレスの小爆発が大変だったと思う。

けど、今回は、旅行で食べすぎたのもあるし、旅行で、食べすぎた自覚あるし、自分の食生活の見直しにもなったし(繰り返し見直ししているけれども、なおらないのは、時間がかかると思うので、小さなことからコツコツとはじめてみるしかないなと)、しばらく、ほどほどの食事にしよう！と今は切り替えらっれています。

あと、1月の振り返りとしては、

食べることへの恐怖とか、食べてしまった後のすごい後悔と自責の念などのマイナスな気持ちは、まどかさんのらくやせパワーにより、なくなちゃってきているので、すごく気持ちは楽なのだけど、楽な気持ちのまま、食べてたりするのが裏目にでているなーと。

今回の旅行で、友達と一緒に生活していると、自分のお腹の空き具合と、友達の空き具合って違うから、自分が、今お腹すいているのか？！どうなのかって、考える時間がもてて、1・2日目は、結構食べてしまったりしてしまったけど、3日目は、私にしては、お腹何ですかないのかな？？っていう感じで(ある程度動いてはいるのに)、そういう自分がいることに気づけたりして、案外自分って、小食なのかもしれない(笑)と思ったり

メリハリつけて、腹もちのよいもの食べれば、おかしに走らないし、「食事＋おやつ」が習慣化されているから、食事の流れで、「おかし」を食べてしまってるんだなーと、改めて気付いた

そのことを、まどかさんに色々と、上手く伝えれらない感じだけど、伝えたら、

その「おかし」分が大きなカロリー摂取の差になって(個人的には、特に、夕食後とかが、おやつとるのが多いというか、一番リラックスする時間だから、だらだら食べてしまったりするんだよねあかんと思う時間ほど、そういう気持ちが大きくなるというか…人間、だめなことはしたくなるもんね・・・苦笑)、体重の微増につながっているんだなあと、改めて気付かされました

らくヤセ、ちょいちょいと頑張ってられるんだから、「ながらおやつ」の習慣化を、ちょいっと考え方を変えて、やり方を見直してみよーーっと思います。

このまま、体重が減らないのも、いやだし。

自分の体に不必要なものを食べすぎて、お肉がついていって醜くなるのもいやだし。

おやつを食べないという選択もあるけれども、それは、ストレスちゃんを自分で作ってしまうことになるから、「おやつを食べる時間・食べる方法」を工夫してみたいと思います～。

もう、明日から2月だし