デブ脳の私が“運動嫌い”を卒業できた秘密

デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット

山本優衣です＾＾

 

初めましての方は、こちら。

 

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【ダイエット無料相談会のお客様の感想】

・セッションの後、数日で2kg痩せた

・「そのズボン緩いんじゃない？」と言われるように

・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった

・甘いものが自然と食べたくなくなった

・痩せてきたんじゃない？と旦那から言われた♡

・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に

などなど

 

 

私、デブ脳だったころ

走るのが大嫌いだったんです。




というか、基本的に

体を動かすのが嫌い。




なるべく歩かないで済むようにしてました。





あなたにとって

運動とはどんな設定ですか？





当時の私にとっては

・辛いもの

・苦しいもの

・めんどくさいもの

・やりたくないもの




こんな設定だから

そりゃあ、運動もしたくない🤣




でも、そうなったのは

自己否定をベースにした

ダイエットをずーっとしてきたから。





苦しい、辛い、嫌

という、自分の心の声を無視し続けて

痩せるため！変わるため！

（だって、今のままじゃダメだから）

をやり続けた結果

このような設定が強固になりました。





でも今は

・気持ちいいもの

・私を綺麗にしてくれる魔法

・体が楽になる1番簡単な方法




そうなれたのは

根っこにある自己否定を

やめたから。




今のままじゃダメ

デブ

と否定的な思い込みが根本にあると



その上の手段や方法も

自分を痛めつけるような手段に

なってしまいます。




無料相談会や継続講座を

受講してくれているお客様からも


／

体を動かす習慣が全くなかったのに

ストレッチが日課になりました

＼




／

ジムに行くと気持ちよくて

自然と続けられてます

＼



このように痩せ習慣が

自然と取れるようになるのが

デブ脳→痩せ脳ダイエットの

なせる技です💓





私も自然と体が動くような

習慣を身につけたい！



そんな方は

無料相談会にお越しください♡



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