「デブス➔可愛い」の設定変更で-20kg
容姿コンプレックス解消のプロ♡
山本優衣です＾＾
初めましての方は、こちら。
【1dayセッションのお客様の実績】
・セッションの後、数日で2kg痩せた
・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった
・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった
・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に
・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるように
などなど
従姉妹の結婚式でした♡
この食事も
最初のうちは
・料理が温かくて美味しい
・お肉がジューシーで美味しい
などなど
最初のうちは
美味しいんですが
食べ進めるうちに
・脂がキツくなってきた
・料理が冷めてきた
と、美味しく食べれなくなってくる
その時に
残すんです
こうして
本当に美味しいと思える物を
好きなだけ食べてる
という事なんです
残すも許した上での
好きなだけ食べる
なのです
大好きな東京ステーションホテル♡
今より20kg太ってた頃は
損得の気持ちや
お行儀の良し悪し
で、残すことが出来なかったし
例えば、定食でも
好きなおかずだけ食べて
好きじゃない物は残す
といったことはできなかった
けど、この時に
まあ、食べれる物などを
妥協して体に入れない
口に入れるものへのハードルを
シビアにする
そうして
好きなものだけを好きなだけ食べる
美味しいと思えなくても
食べれるものを
なんとなく体に入れるのは
体をゴミ箱扱いしてるのと一緒
という考えを取り入れてから
気付いたら20kg痩せていました
残す、本当に好きなものだけを食べる事に
損得や罪悪感を感じることは
意外と根深くあったりするので
自分の食べ方を観察してみてください✨
■「デブス➔可愛い私」に
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