万年ダイエッター
＆コンプレックスの塊
だった私が
キツイ運動・食事制限なしで20kg痩せ
デブスといじられる➔可愛いと言われるのが日常に♡
『何したの？→鏡ワークで設定変更しただけ♪』
転生レベルで容姿が変わった
在り方をblogで発信しています♡
初めましての方はこちらから→私について
ダイエットしよう！
余計なものは食べないようにしよう！
お菓子もやめよう！
そう思って家にお菓子を置かないようにしたのに
あれ？？
気づいたら買ってる
気づいたら食べてる
そんなことないですか？
気づいたらポテチを一袋
食べきってるとか
毎日お菓子食べてるとか
やめよう➔やめられない
を繰り返して
やめられない自分を責めて
苦しくなる
しょっちゅうありました
でも、もし
そもそもお菓子を欲しない体に
なったらどうですか？？
欲しいものを我慢するって苦しくないですか？
それを続けようとすることが不自然
だけど、そもそも
なんでお菓子や間食を
欲しているのかな？
ってところに目を向けてほしいんです
私は寂しさを埋めるためだったり
快楽を得るためでした
体への感覚や快に対して
無頓着で
食べることに対して雑すぎました
だから体にとって
不快な食べ方になってしまってました
そうして体を愛してないから
体がアラートを出すように
お肉がついていきました
けど、鏡ワークをして
自分の設定を変えたら
体の感覚に敏感になりました
そしたら
自然とお菓子や間食の量が減って
気づいたら20kg痩せていました
その感覚を手に入れた今では
お菓子は食べるけど
量を調整できるようになったり
（ポテチ一袋は体がしんどくて出来ない）
あんなに大好きだった甘いものが
好きじゃなくなったり
体が変わってきたので
お菓子を食べないことが我慢ではなく
むしろ喜ばしい行為になりました♡
もちろん
食べたいときには食べたいだけ食べますが
（チョコモナカジャンボ大好き♡）
その量や頻度が
きちんと体の感覚に即しているので太らないんです
20kg痩せてから5年経ちましたが
リバウンドなしです♡
我慢もしていないです♡
健康的なダイエットには
体の感覚を研ぎ澄ませることが
必須です
これさえ味方につけられれば
好きなものを好きなだけ食べても
太らないです
その感覚を身につけるサポートや
土台を作ってくれる鏡ワークを
セッションでお伝えしています♡
一緒に可愛い世界へワープしましょう
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