自己肯定感を高めたい
というテーマを、今、あなたが持っているとたら・・・
“ココロの大改造”を行なくてはならない
そう思っていらっしゃるかもしれません。
アレもできない、コレもダメ
自分の内面や境遇へのダメ出しが雪崩のように押し寄せて、
改造計画に一歩踏み出す前から、
・何をやっても無駄かも
・自分を変えるなんて私には無理
トライする気すら失せてしまうかもしれません。
確かに、大改造に着手するためには、
エネルギーが要ります。
今、そのエネルギーが自分には欠けているな、
そう思われる方に、
お勧めの方法があります。
それはね・・・
小さな完了をたくさん創ること
めちゃくちゃ、小さな事でいいんです。
例えば、私の場合、
先日、ずっ～～と放置していた、
洗濯機のホースの水漏れを、
近所の電気屋さんにお願いして修理してもらいました。
水漏れといっても、
ポタ・・・ポタ・・・とたまに落ちる程度の軽いものだったので、
蛇口をひねっている間だけ小さなタオルを置いておけば、
済む程度のモノでした。
でも、洗濯をする度に、ちょっぴり気になっていて、
あっ、そのうち、時間に余裕がある時に、
ホームセンターに行ってホースを買ってこよう・・・
顕在意識では洗濯の時だけ思い出しているように思っていても、
潜在意識では、いつも、小さなトゲになって、
自分を責めていたかもしれません。
・いつまで放置しているの？
・いい加減、直したら？？
結局、ホースのサイズを見極めるのが、
自分には難しいかも・・・
そう判断して、
お金を払ってお願いしたら、
わずか、30分で解決。
あなたにも、同じような事柄はありませんか？
・何かの手続き
・家の中のちょっとしたメンテナンス
・カラダの小さな不調の放置
人の手を借りてもいいし、
完璧な方法じゃなくてもいい。
「取り組んだ」
「完了した」
その小さな完了感や満足感が、自己肯定感のタネになります。
あなたの波動を高めます。
自分を変えていくエネルギー源になります。
自己肯定感の落ちている時ほど、
完璧を目指さなきゃいけない気がして、
動けなくなりがちです。
でも、
自分を大切にして、自分の人生を愛している人に共通している特徴の一つは、
・小さな事を大切にしている点
そして、
・小さなことに取り組んだ自分を褒めている事
そう、めっちゃホメ上手！（自分のこともね）
この記事を読んで、
何か、頭に浮かんだことはありませんか？
ある方は、
ぜひ、それに着手してみて！
後から振り返ったら、それが、
あなたの素敵な大変化の第一歩だった
そうなるかもしれません。
たった一度きりの人生です。
あなたらしい素敵な人生をクリエイトしていきましょう。
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