「ネガティブな気持ちをどうにかしたい」
について
この気持ち（感情）を無くすためには、
「自分を変えなくちゃ」
そう思っていらっしゃる方も、
多いです。
でもね、
消そう、消そうとすればするほど、
ネガティブは、力を増します。
ううっ、恐るべし、ネガティブ！
ネガティブと闘おうしたら、
相手にエネルギーを提供しているようなモノ。
ムクムクと、
あなたの中でもっと大きく成長します。
だとしても・・・
「このままでいいのですか!?」
「辛い感情をどうにかしたいです。」
このご質問もよくいただきます。
感情は、ネガティブもポジティブも、
発生して、大きくなっても、
やがて、しぼんで消えていくのが本来の姿。
そう、台風みたいなモノなんですよ！
それなのに、
ネガティブ30号が発生した
まだ、残りの29個の台風も上陸中
ココロの中は毎日が嵐が吹き荒れている！！
あっ、私、こういう状態だわ
と思われた方
ココロの新陳代謝が
上手く機能していない状態です。
私達には、
ココロにも自然治癒力があって、
本来は自分の力で自然に回復できます。
だけど、何らかの理由で、
その力が極度に弱まっていると、
自分のチカラだけでは、
難しい場合があります。
そうなると・・・。
自然に任せても
解決できないですね。
でもね、
自分でコントロールできる事があるのです。
それは「言葉と行動」
発するコトバを変えてみる！
心の中で、あるいは声に出して、
こうつぶやいていない？
「嫌だなあ」
「ダメだなあ」
電車の窓にふと写る自分の顔見てみて。
笑っていますか？
それとも・・・？
コントロールできない感情と闘うのではなく、
まずは、言葉と行動から変えてみませんか？
それも本気で！！
本気で今を変えたいと思う方をサポートするのが、
こちらのセッションです。
↓
思考習慣を変えて、しあわせ思考で生きるコーチング自分を変えられるのは自分だけ
なぜ、そう断言するのかと言えば、
私自身が、４７歳でコーチングと出会い、
４年経った今、
人生が変わったと今感じているから。
自分の力で自分を変える
待っていても、誰かが何かが
自分を変えてくれる事はありません。
人生を変えられるのは自分だけ。
そう本気で決めた方
「心と脳の仕組み」を使ったコーチングで、
人生を変えてみませんか？
感情と闘おうとするより、
コトバと行動を変える事の方が、100倍楽チン♪
だって、感情はコントロールできないけど、言動は変えられる。
こころの習慣を変えるためのシンプルな法則です♪
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