というセリフでセッションがスタートする事が、
よくあります。
そして、
「モヤモヤする時は
チャンスなんですよ～
」は、セッションの最後の方で、
私がよく言うセリフです。
夢（目標）は人生を輝かせる♪
コーチ 戸田邦子です。
人生でモヤモヤする時間を減らしたい以前の私は、
心がモヤモヤするのは
「私の人間が出来ていないから」
「私の心が狭いから」
と、自分を責めていました。
そして、
モヤモヤを解消するためには、
どうしたらいいのか
人生でモヤモヤする時間を
できるだけ減らしたい
そう、考えていました。
モヤモヤの原因を無くすために
いっその事、
人付き合いを減らしたらいいのかな
そんな事が、半ば本気で
頭に浮かぶ事もありましたよ。
でもね・・・
今は、
モヤモヤはチャンス
って本気で思っています。
なぜなら、
自分の本心が
浮き彫りになる時だからです。
もちろん、モヤモヤするのはイヤです。
苦しいなって感じます。
でも、以前のように、
「苦しい、嫌だ」の中で、
グルグルしているのではなくて、
モヤモヤを紐解けば、
より自分らしい生き方ができるチャンス
って受取ります。
例えて言うと、
転んでもタダでは起きないみたいな感じ（笑）
モヤモヤのループを断ち切る方法モヤモヤを紐解いて、
自分らしい生き方を選択するために、
ご自分の心にこう質問してみてください。
「この状態（モヤモヤ）から抜け出るために、
私が出来ることは何だろう？」
この質問の鍵は「私が」にあります。
コントロールできるのは自分の行動だけ。
だけど、モヤモヤのループに入っている時、
大抵の人は、
「あの人がこうしてくれさえすれば・・・」的に
自分がコントロールできない事を
考え続けています。
この思考回路を断ち切って、
自分で解決策を探すための質問を
自分に問いかけてみませんか？
答えが出たら、さらに質問する例えば、こんな答えが出てきたとします。
「（モヤモヤするのは）
やりたく無い事をやっている（やろうとしている）から」
さらに、質問してみてください。
「なぜ、やっている（やろうとしている）のだろう・・・？」
自分にトコトン問いかけてみてください。
・みんながやっているから。
・普通、やるから。
・やるべきだから。
・やった方が得だから。
・誰かのためになるから。
・しがらみがあるから。
いろんな理由が出来てきませんか？
「それって、本当にそんなに大切？」
「あなたの人生にとって、どのくらい大切？」
・・・
・・・
・・・
「モヤモヤしても、やる価値がある」
という答えが出たら、
腹を括って、やるっきゃない。
ですよね？
人は腹が括れると、
結構、モヤモヤは薄らぎます。
そうでないのであれば・・・。
大抵の事において、
あなたには、それをやめるという選択肢もアリ！
感情に振り回される人生を卒業する私達の人生は、
たった一度きり
生きてるってスゴイ事
って、私はいつも思っています。
その大切な唯一無二の人生を、
「モヤモヤする事が起きなければいいなあ」
という、他人次第の生き方でいいですか？
私はイヤだと思いました。
「常に選択権は自分にある」
という自立したココロを持てた時、
自分の人生を生き抜くスタート地点に
立てました。
私が、こうなるまでの過程を書いているのが、
こちらのメール講座です。
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