こんにちは。
「夢（目標）があれば人生は輝く♪」
コーチ 戸田邦子です。
娘と一緒にお出かけ・・・♡
☆子供のいない人生を輝かせるために☆40代からの新しい生き方を探す♪
のクライアント様のお話を伺う中で、
「これをやってみたかった」
とおっしゃる方は多いです。
私自身も同じです。
先日、
初めて一人でお泊りに来た姪っ子と、
一緒にショッピング
一緒にパンケーキ
オトナの領域に成長した娘との
女同士のおつきあい・・・♡
その疑似体験をして、
一気に妹が羨ましくなりました。
待ち合わせ場所で
妹に姪っ子を引き渡す時、
「あ～あ、今日からは夫と二人か・・・」
そんな寂しさを感じました。
面白いですよね、
一緒にいたのはたったの二日間で、
普段通りの生活に戻るだけなのに・・・。
これからも、
羨ましいなあ・・・♡という気持ちは、
機会のある度に
湧き上がることと思います。
それは、友達母娘の話を
聴いた時かもしれないし、
また、姪っ子が
遊びに来てくれた時かもしれません。
とは言っても・・・。
やっぱり、今、
とってもしあわせです。
1日の中で、
楽しく感じる時間があり、
好きな仕事があり、
食べ物が美味しく食べられて、
好きな友人がいる、この世界。
もっと小さい事を言えば、
冷蔵庫を開ければ、
食べるのが楽しみなプリンが入っていて・・・
（今夜、お夕飯の後に食べようかな(^_^)）
昨日のことを思い出せば、
友人に喜んでもらえる出来事があった。
（ヤッターー！）
日々の気持ちの焦点を
楽しい事、嬉しい事に当てようと
意識しているうちに、
私は、自然体で、
自動的に楽しいことを
探せる自分に変わりました。
前は真逆な思考の習慣の持ち主だったのに・・・。
私が変われたのは、
しあわせは、
環境や出来事で作られるものではない
それが心の底から理解できたからです。
楽しい気持ちになりたいのであれば、
楽しい要素を探す。
そんな
“しあわせの基本スタンス”
を意識し続けるようになったから。
そして、もう一つ、
お伝えしたい事があります。
しあわせな状態とは、
ネガティブ感情を
感じない事ではありません。
冒頭に書いた
「羨ましいなあ～」という気持ちだって、
自然に湧いた感情です。
その感情を消し去ることは出来ないし、
消す去る必要もありません。
自然に湧いたネガティブ感情は
自然に消えることも多いです。
姪っ子を送った夜に、
私が取った行動は・・・。
美味しいお夕飯をお腹いっぱい食べて、
いつもより早めに眠りました(^_^)
一晩ぐっすり眠れば、
見える景色が変わります。
昨夜のちょっと寂しい気持ちは消え失せて、
これからやってくる1日が楽しみな、
いつもの朝がやってきました。
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