おはようございます
心と脳のサポーター 戸田邦子です。
昨日は、
プラス状態にある人と会話すれば、
プラスエネルギーをもらえる
という記事を書きました。
http://ameblo.jp/hapiness-coaching/entry-11761234338.html
では、逆の場合には・・・？
マイナスエネルギーを発する人と接する場合には
どうしたら良いのでしょうか？
マイナスエネルギーって、
本当に強いんですよね！
言葉
雰囲気（オーラ）
影響されまい！
と思っていても、
こちらまでどんよりしちゃう
そんな経験はありませんか？
だから、
「付き合うのはプラスエネルギーの持ち主とだけ！」
とよく本にも書かれているのはうなづけます。
そういえば、
風水の本にも、
「運の良い人とお付き合いしましょう」
と書かれていますね。
運の良い人＝プラスエネルギーの持ち主
と考えると、納得できます。
でも、現実問題、
プラスエネルギーを発してくれる人とだけ
おつきあいするのは、難しいです。
例えば、
それが、毎日、顔を合わせる職場の人だったら？
あるいは、
家族だったら？
お付き合いしないわけにはいきませんよね。
私の場合は、
そんな時は、
こんな風に対処しています。
例えば、
長々と愚痴を聞かされる
こんな場面では、相手の言葉の一つ一つに
反応せずに聞くように努めています。
愚痴を終わらせよう
相手の心をプラスに持っていこう
思えば思うほど、
マイナスエネルギーを頭から浴びてしまう気がします(;^_^A
そもそも
愚痴を言っている本人が、
問題を解決したいと思っていない
そんなケースも多いからです。
だから、
「ふん、ふん」
「そうなんだ」
「そうなのね」
と、ただ、聞いてあげる方が、
相手の気持ちが休まる場合も多いように思います。
それがわかるまで、
相手のために良かれと思って、
一生懸命、アドバイスや励ましをしていましたが、
これは、自分を疲弊させるし、
相手にも、喜ばれない(^▽^;)
逆に、相手のマイナスエネルギーを増長させていたかも
今、振り返ると感じます。
コーチングでお話しを伺っていると、
大抵、周りにお一人は、愚痴を延々と聞かされる、
そんな人間関係をお持ちのようです。
心をフラットに、言葉の一つ一つに反応せずに聞く
そんな方法を試してみてはいかがです？
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