お疲れさまです♪
昨日はライブ落選して落ち込んで少し多めに食べてしまいました
とほほ😭の体重もぞうかしていたので
朝飯抜きにしました！それが正解なのかさえ分からず、体重は、1日ずつの変化に振り回されず、
もっと長い目でみることにしました。
減量辛くなってきた
食べたい
いっぱい食べたいよ
でも痩せたいよ
自分との戦い！！
昼メニュー
ヘルシー弁当、味噌汁
おやつ🍪
チーズ
チーズフォカッチャ
夜メニュー
豚肉とカラフル卵、白菜つけもの
ヨーグルト
、
今日は炭酸水飲みました
私は水分とるのがとても苦手です
3781歩でした
百均でいろいろ買い
ストレス発散かな
今日も過ごしやすい日でした♪
年末彼氏とお泊まりして紅白みます
楽しみだなー
ゆず出るのかなー
おやすみが今年は長いので
ゆっくりできそう