こんばんは♪
おつかれさまです！
今日はいつもと違う作業でなんだかお疲れモードですが
充実してました
あまり歩けなくて
2000♪
朝メニュー
朝起きお水
魚、ほうれん草と卵炒め、納豆、オニオンスープ
昼
ヘルシー弁当、お味噌汁
夜
チキンソテーレモンソース、玉ねぎ、もやし茹で
今日は二週に一回の精神科
すごーい混んでて
ビックりさん
時間通り呼ばれて
減量してることやまた過食スイッチはいるか怖いこと
たくさん話しました
私がいろんな意味で
心のままに生きていいですか？
と質問したら
いいですよ
先生は私の話を否定せず聞いてくれて
親とも面談してくれて
とても生きやすくなった
前は私の症状とか親が理解できず
うまく
一緒に過ごせなかったけど
今は一緒に住んでなくとも
会うとうまく楽しく過ごしています
私は人と一緒に過ごすのが苦手
仕事も共同作業苦手
一人作業すき
だから一人暮らしだし
彼氏とも遠距離で上手い関係をきずけている
友達とも一緒に過ごすのが苦手
疲れちゃう🥱
でも会うと嬉しいけど
気を遣ったり疲れる
ひとりがすき
わりとすき
今日のおやつ🍪
1️⃣アップル🍎ジュース？
2️⃣ヘルシーバーキャラメル
3️⃣飴
おやつも食べて満足な1日
ゆっくり寝て明日
に備えます♪
