こんばんは
仕事は何事もなくやっています
今は無理せずの時です。
最近はあることに悩みます
悩んでます
それは
足のむくみ
ぱんぱん痛い
こんなのはじめてー
むくみのソックスなど改善するかなーと感じるものは体験しています
これは気持ちいい
六枚六百円くらいかな
今日の夜足裏に貼ってねてみます
天然樹液シート
楽しみ
昨日買いにドラッグストア行ったけどなくて
イオンモールに売ってました
朝スッキリしてたらいいな
お風呂で温めたりマッサージしたり
できることはやってますが
これは正解なのか
ずっとサボってたカービーダンスもしっかりやってますう
早く楽になるといいな
ダイエット！！報告
最近感じてること
私は夜たくさんたべてしまうので
それを改善しようと思います
最近夜すごーく食べてしまうから
おやつも我慢出来なかったりダメダメ私
昼たっぷり夜少なめに変えようとおもいます
夜食べすぎを改善できれば私の場合またやせてくのかなと思います
何事も行動してやってみる
今日もウォーキング3000歩
イオンモールで1000歩でポイントももらいましたよ
一週間35000歩めやすにやっています
今63.5くらい
かなりふえてしまった
泣
なんだかお腹すくんです
順調だったダイエット今辛い
食べたいやせたい
負けそう
自分との戦い