こんばんは
今日は体調落ち着いている方でした。まあまあです。
天気とってもよくて洗濯がよく乾きました、
今日は、朝四時くらいに目覚めてやることなかったから5時半くらいにスーパーへ
早すぎる
でも朝早いのにお客さんいました。最近節約と言っておきながら100きん行くので、少し
食費抑え気味でいきたいですがいろいろ高くなっていて欲しい野菜など断念することが多く
なりました。ブロッコリーと小松菜諦めてもやしと大根160円2個入りを買いましたー
ささみや欲しいお肉朝なかったので鶏むねの少しいいやつを買いました。質も大事だわー
と思いながらそして今日もへるしごはん、150グラム160カロリーくらいのパックご飯
写真上
リピ買い、でも考えたら少し高上がりなのでお米次回かいます
ガス代も気になってるからガスでお湯沸かさずにいったんケトルで沸かしてから、鍋に移して味噌汁など作ります。使いすぎに注意してタイマーで測ったりを気を付けています。
私はやかんよりケトルの方が水無駄にならないしすぐ使えて効率よくて使いやすいので使っています。
やかんは沸くまで長いので使わなくなりました。
あと私は電気代も節約しててつけっぱなしにならないようにスイッチをつけています。
先月から一ヶ月暖房なしで過ごしました。ちょっと無理がありましたが、痩せ我慢、？
我慢しました。
私はこたつと電気毛布で乗り切りました。あと外にいるような格好で部屋で過ごしました
これともう一箇所つけています。
朝ご飯
昨日のひき肉丼のたねを卵で巻きました。
こんな生活５日続けたら2キロおちました
しっかり食べているのに
どれだけ過食してたんだ
今は抑えてるけど本音はたべたい
でもやせたい
矛盾の考えともう二十年戦ってます、
あー疲れた😮💨