節約と体重かんり | はぴなPTSDと生きる

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病名は、心的外傷ストレス障害です。
フラッシュバックに苦しみながらも生きてます。
過食もあり体重と向き合う姿綴る、辛さだけでなく楽しかったこともたくさん載せたいです!
遠距離五年目になりました。

訪問ありがとうございます♪😊

今日も無事一日終わりました。お弁当をおかずだけ作って持ってきましたびっくりマーク

もやし炒め、ハムエッグ、ミニトマト、コンビニでおにぎり飛び出すハート

朝は洗濯干したり部屋整えたり朝できることをやっています

昨日覚えた手話単語復習も少しだけしてカービィーダンスもしましたにやり

朝早く起きれた日はいろいろできていいです

 

仕事したらやせるかなと思ったけど逆に太ってきたー

なんでー

答えは夜食べすぎ

 

だから帰りに買い物寄ることはやめてあるもので夕飯を作ることにしましたぶー

グッド!

節約にもなるし

一石二鳥チョキ

ウォーキングは3000歩くらい

 

おやつにさつまいもたくさんもらったからみつ芋作りました

少し食べました

明日はさつまいもご飯もいいななんて思うけど

食べすぎちゃうかしら

痩せたいのにうまくいかない

食欲が勝ってしまうのだ

 

今仕事してるけど給料ない状態なのできついです

一週間一万円目安にやっています!!

歯医者や医者もあるので

節約節約です

 

給料でたら買いたいものリスト書いてます、アップ

働くのは大変だけどやりたいこととかあるから頑張っていられる付けまつげ

 

今日大好きな友達からびっくり発言‼️

たくさん話しましたにやり

 

いつも私のこと聞いてくれるばつかりだから

 

あなたのこと聞いてあげれなくてごめん

 

心から思いました

 

自分のことばかりより

 

人の気持ちも考えられる人間になれたらと

 

思うのですが…

 

ゆったりしてから

 

寝ます、おやすみなさい🌙

 

読んでくださってありがとうございます😊

ぐぅぐぅ