一日ぶりの投稿になります。訪問してくださりありがとうございます♪
まだ何日から働けるか分からず今できることをやっています。とりあえず好きなことや体力作りと減量。今日は朝から雨☂️すご〜い寒く暖房いれてます
いつもは朝2000から3000歩歩きます。今日は一日雨みたい歩けそうになくイオンモールアプリのイオンモールウォーキングやってこようかなと考えています！
天気がいいと午後も歩いて平均14000歩です！
イオンモールでやっていること。わかる範囲で、
モール内を1000歩歩いてくじが一回ひけるみたい。WAONポイント抽選で当たるみたいです！私もまだやったことがない情報ですみません。歩きながらポイント貯まったりは嬉しいですよね
雨でも歩きたいので良いこと知りました！！
普段の歩いた歩数でもカウントされるみたいです！楽しそうー
最近は食べるものに気を付けています。
朝はこんな風なサラダをとります！
昼は焼きそば少しやさばそうめん、おにぎり一個など🍙炭水化物を少しだけオッケーにしてますが食べ過ぎには注意しています。
夜はサラダやヨーグルトだけとかです
昨日は食べ過ぎて夜はチキンサラダのみでした！
また体重何キロ減ったか報告します
まだお腹ブヨブヨ
昨日テレビでウエストマイナス七センチ
やりながら真剣にみてました
今日でダイエット10日目よく続いたなーこれからも頑張ります