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今日はなんだか外が暗く天気はっきりしない天気でした。部屋干しで部屋は賑やかです。昔はよくコインランドリーで乾かしましたが最近は部屋干しにしています。そしてそして気づけば三日ぶりの投稿となっています。デブデブな私はダイエットの神が降りてくる訳もなく普通に食べていますが野菜をなるべくとるようにとか心がけています。肥満と言われて減量するよう言われたから本腰いれて減量しなくてはいけませんが頭じゃわかってるけど状態、私のおばあさんは糖尿病だったので私も気をつけたいです。昨日はお母さん達と久しぶりに出かけてきました。仕事辞めたら暇になってやることなくて具合悪くなるかなーと思ったけどゆっくりする時間ないほどスケジュールが来週からはいり忙しくなりそうです
以前の私は暇ができたりやることがないとイライラしてまわりにあたってしまいました。今はそういうことがなくなったから症状が良くなったと思います。自分の思ってることがうまく伝えられずにいた日々からすると成長できてると思います。。自分で言う？今私はこういうことが辛いと言葉で言えるようになりました
昨日も急にイライラして薬を飲んで対処しました。前は自分から薬飲めなかったり我慢したりして一緒にいる人に迷惑をかけてしまいました。精神病に17からなってなかなか症状よくなくて辛かったときもあったけどPTSDと診断されたときから薬変わり安定してきました
でも今日は体がだるく午前中ずっと寝てました。たまにだるかったり鬱っぽくもなったりします。自分がどういうときに具合悪くなるとかわかってきたから生活は楽になってきたかなー
仕事辞めたからしばらく節約の生活となっています。じゃがいも揚げたり茄子、きゅうり、ピーマンを買ってきて簡単料理しています。
茄子と大根きゅうりは漬け物
ピーマンは炒めてピリ辛に、茄子はしようゆ味醂胡麻油とりがら、にんにくで味つけてから炒めました。ほんとは片栗粉で揚げたら絶品！
最近というか彼氏に料理腕あげたねと言われました。チャーハンも前の味は薄かったようです！私は薄味ですが彼氏好みに味を強くしています！彼氏はなんでも美味しいと言いますがほんとに美味しいときとそうでないときがわかりやすいです。
ハニーバター味のポテトあげました。冷食でおすすめです♪
節約頑張ってまた働いてお給料でたら真っ先に美容院向かいます。通いたい美容院見つけたから楽しみだなー
予約はネット予約でサクッと便利です！！目標があると頑張れる気がしています。昨日はコロナで先延ばしになっていた歯医者に行きました🦷虫歯二本目を麻酔して治しました。前回より痛くなくて安心して終わりました。前通ってた歯医者は三か月通って全部歯科衛生士さんが見るだけで先生は診てくれませんでした。そんなことってあるんですかね？しかも虫歯もあると言われなかったしおかしなことばかりでした。最後のとき痛いから見てくださいと言ったのに診てくれなくて切ない思いをしました
だから通うの辞めてすぐ診てくれる先生を探して今の先生に会いました！気さくでいい先生で衛生士さんだけの治療ではなくなり安心して通えています
安心して通えるが私にとって大事なことです
そして私のブログのことですがいつからか文字がぎっしりに変わりました。気付いてるかたいますか？前は間をあけたり行をかえたりしていましたがいつからか字をぎっしりです。ぎっしり書かないといられなくなりました。なんでか？多分こだわりだと思います
だから読みにくかつたりなんでこんな書き方なのーと思うかもですがこういうわけがあります。私はいろいろこだわりが強いほうかもしれません。また変化もします。あと最近気付いたこと。コロナで十日間外出なかったらフラッシュバックがでなくて楽でした。テレビもあまり見なかったので刺激がないと大丈夫なことがわかりました。フラッシュバックがくると後で落ち込んでしまいます。なんでこんなに辛いのいつまでとか自分を責めてしまう。明日久しぶりに精神科へごう。話すことがいっぱいすぎてまとまるかなーうまく話さなくても今の先生はうんうんと聞いてくださります。ほんと今の先生に出会えて症状が軽くなりました！
今日は久しぶりの投稿だつたからぎっしりになりました。読んでくださってありがとうございます♪
たくさん野菜料理作ったので少しずつ食べます！豆腐や刺身こんにゃくなどカロリー低いものでお腹いっぱいになるように