おはようございます😃
今日はなんだか眠れなくて早朝に起きました。
細々した片付けをしたりしました。
洗濯も終わりましたが今日は雨かなーと
思っています。
昨日不安だったテスト無事に終わりました。
心配してたけど昨日は集中できて大丈夫でした。
私は集中ができないときとできるときの差は大きいです。
でも昨日のテストはできないと追試だったので頑張ってやりました
最近は大きいフラッシュバックもなく過ごしています。
大きな音が苦手な私ですが、イヤーマフなしでも大丈夫な時もあるので
いつもするんじゃなくて持ち歩くようにして苦手な音があったらイヤーマフをするようにしました。
今日早朝に起きてしまったのは、大きな病院に行くからかも。
緊張、不安など
親知らず今通ってる病院では抜けないと言われて
違う病院にいきます。
家から車で五分くらいですが、初めての病院なので
親付き添いです。
私は、緊張や場面で言葉が話せなくなることがあります。
今はあまりその症状がでないですが
あと、人の話す内容がわからないときもあります。
店員さんに何を聞かれてるかわからなくなり
パニックになります。
いろいろな症状があるのでなんだか疲れます。
彼氏には、瞬間湯沸かし器みたいと言われてしまいました。
感情が抑えられないらしいです。
お母さんに言ったらうまいこというねと
言われてしまいました
前よりは感情コントロールできてると思うけど
まだまだなのかなと
落ち込んでます。
今日一日乗りこえよう
みなさんにとって良い一日でありますように