こんばんは
今年もあと数日ですね！！
今年１年を振り返ってみて
今、みなさんはどんなお気持ちですか？
「しあわせだなぁ、、、」
「今年も楽しかったなぁ、、、」
「いい一年だったなぁ、、、」
そんな風に心がポカポカして、
あたたかい気持ちで
溢れている方もいるかもしれません♡
でも、もしかしたら
「今年も、変わらなかったな」
「忙しい！やること終わらない！」
「なんだかモヤモヤするな〜」
そんな風に思う方も
いるかもしれませんね。
でも、大丈夫♡
今から一緒に
今年も幸せだったな♡
わたし、よく頑張ったね♡
大好きだよ♡
そんな風に思えるように
ノートを使って
ワークをやってみましょう
やり方は簡単！
今年、あなたが
達成できたこと♡
をノートに書いてみてください
（いくつでもOK〜♡）
なんでもいいんです。
当たり前のことでもいい。
例えば…
♡仕事に行けた！
♡行きたかったカフェに行けた！
♡友達に誕生日プレゼントをあげた！
♡洗濯をした！
♡早起きをした！
などなど、
そんなこと？って思うような
ごくごく当たり前な事でも
いいんです
先程の例でもあった
「行きたかったカフェに行けた」
というのは、
「自分が喜ぶことをしてあげられた」
「自分を幸せにすることができた」
ということ
そう考えると
たくさんの
できたこと♡
達成できたこと♡
が溢れてくるんじゃないかな、、？
全部書いたら是非
「〇〇、よく頑張ったね・・・♡」
そう自分に声をかけてあげてください
そしてノートに大きなはなまるを
書いてあげてくださいね
進んでない人なんていません。
変わってない人なんていません。
成長してない人なんていません。
みんな、本当によく頑張ってる♡
色んなことがあるけれど、
前を見て一生懸命進んでるよ♡
悲しかったこと、辛かったことがあっても
なんだかんだ乗り越えて
ここまで歩いてきたでしょう・・？
そして、今の環境にも感謝
してあげてくださいね♡
健康な身体があること、
お仕事をさせてもらえること、
欲しいものが買えること、
帰る家があること、
あたたかいお布団にはいれること、
大切な人がいること、
全部当たり前じゃなくて
すごく幸せなこと♡
気づけたら大丈夫。
もっともっと
幸せになれるチャンスです！
このブログを読んでくださって
ありがとうございます
健康な身体と心で
このブログを書いていることにも
心から感謝でいっぱい。
おっきなはなまるを
自分にプレゼントしましょう♡
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